四神煲豆腐鍋
材料：芡實(shí)五錢、淮山五錢、茯苓五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。
做法：
1.茯苓、芡實(shí)、淮山磨粉，蓮子洗凈。
2.將豆腐洗凈，切塊成二公分大小，抹鹽晾干。
3.香菇浸水去蒂，馬鈴薯去皮切塊。
4.炒鍋放大火，倒入花生油，熱至八分熟，豆腐抹去鹽后與馬鈴薯經(jīng)油炸撈起。
5.燉鍋內(nèi)放入豆腐、馬鈴薯、香菇、蓮子，以及磨粉調(diào)水后的芡實(shí)、茯苓、淮山等材料，加入適量水煮沸，再以小火慢煮一小時(shí)。
功效：遺精早泄的患者。
豬肚三神湯鍋
材料：蓮子一兩、淮山一兩、芡實(shí)一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。
做法：
1.將益智仁煎湯去渣。
2.芡實(shí)、蓮子、淮山泡入益智仁湯中兩小時(shí)，再裝入洗凈的豬小肚內(nèi)。
3.放入燉鍋中，文火燉熟后三小時(shí)。
功效：養(yǎng)心安神，益腎固精。
小貼士：感冒有發(fā)熱現(xiàn)象、咽喉痛者不宜。
結(jié)語：如果你想要補(bǔ)腎的話，就一定要多吃一些小編為大家的補(bǔ)腎的食物，還有小編為大家推薦的一些補(bǔ)腎的食療方法，大家也可以試試哦!如果你想要變得足夠的MAN就一定要試試這些食物哦!
