腎虛吃羊腎 按身體癥狀吃對食物 吃哪補哪
腎氣虛弱的人
癥狀：容易疲倦、性欲低下、腰酸怕冷。
吃哪補哪：以腎補腎，宜羊腎或豬腎。
食用方法：煮時宜加入適量鹽，但不宜過咸，飯前食用效果更佳，盡量避免與甜品同食。
肝氣虛弱的人
癥狀：常發(fā)眩暈、眼睛干澀、脅肋部隱約不適感。
吃哪補哪：以肝補肝，羊肝佳。
食用方法：宜清水煮，蘸稀醋食用，不宜過咸，不宜見辣味。
脾胃之氣虛弱的人
癥狀：大便稀溏、肩背不適、常覺乏力。
吃哪補哪：以胃補胃，宜雞胗或豬肚。
食用方法：小火長時間燉爛，吃時一定細嚼，不宜過咸，不宜過酸。
肺氣虛弱的人
癥狀：較常人更容易發(fā)咳嗽、氣喘。
吃哪補哪：以肺補肺，宜羊肺、豬肺。
食用方法：生姜水與之一塊煮，煮時盡量不蓋蓋子，盡量趁熱食用，不宜與苦味同食。
