孕婦能吃木瓜嗎
木瓜是一種好吃的水果，多汁，甘甜?？墒敲耖g有些關(guān)于孕婦吃木瓜的說(shuō)法。那么孕婦可以吃木瓜嗎，現(xiàn)在就談?wù)勗袐D能吃木瓜嗎這個(gè)問題。
孕婦可以吃木瓜嗎?
木瓜甜美可口、營(yíng)養(yǎng)豐富，有“百益之果”、“水果之皇”，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有消食，驅(qū)蟲，清熱，祛風(fēng)的功效; 主治胃痛，消化不良，肺熱干咳，乳汁不通，濕疹，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病癥。雖然木瓜有這么多好處，但是孕婦不宜吃木瓜。孕婦為什么不能吃木瓜?
1、木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過(guò)于寒性的食物的。
2、木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應(yīng)完全戒除，因?yàn)樗坏珜?duì)胎兒的穩(wěn)定度有害，還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
3、木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，所以，為了避免意外的流產(chǎn)或早產(chǎn)，孕婦好不要吃木瓜，無(wú)論生熟都不宜吃;因?yàn)榧幢隳竟蠠炝?，也不能破壞木瓜苷?/p>
4、在東南亞國(guó)家，當(dāng)?shù)鼐用襁€會(huì)用吃木瓜來(lái)避孕，可見木瓜對(duì)于生產(chǎn)是不利的。產(chǎn)后可以吃木瓜嗎?
產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)好不吃，一個(gè)月后產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁稀少或乳汁不下可以吃木瓜，但不是直接吃，要煲或者燉了才好，有通乳之功效。
注意事項(xiàng)：
準(zhǔn)媽媽們?cè)谶x擇食物時(shí)，必須小心謹(jǐn)慎，如果吃到不適當(dāng)?shù)氖澄铮苡锌赡軙?huì)影響自己身體或?qū)殞毜慕】岛桶l(fā)展。民間流傳很多關(guān)于孕婦食譜和孕婦飲食的禁忌，建議準(zhǔn)媽媽們不要輕信這些民間說(shuō)法，有疑惑時(shí)好詢問醫(yī)師的意見，再遵照實(shí)行，以免道聽途說(shuō)造成不必要的危險(xiǎn)。
孕婦作為特殊的人群，不僅要重視加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適量吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，而且對(duì)膳食結(jié)構(gòu)、飲食烹調(diào)、飲食衛(wèi)生以及食品選擇等方面，也要十分注意，懷孕期間，寶寶身體各器官不斷地發(fā)育，需要充足的營(yíng)養(yǎng)供給，懷孕期間若不注重均衡的營(yíng)養(yǎng)，不但胎兒生長(zhǎng)遲滯發(fā)育不良，媽媽產(chǎn)后也更加虛弱，增加營(yíng)養(yǎng)并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營(yíng)養(yǎng)。
結(jié)語(yǔ)：青木瓜和黃木瓜不僅在瓜皮顏色上存在差異，在口感和木瓜蛋白酶含量上也不相同。所以你在食用木瓜前要對(duì)“癥”選“瓜”，在食用方法與時(shí)間上也應(yīng)該根據(jù)要選達(dá)到的目的做相關(guān)的變化哦~
