如何快速懷孕 高齡女性備孕3招

  女人的生育年齡是有限制的,很多人忙于工作不知不覺就進(jìn)入高齡孕婦的隊(duì)伍中。而女人年齡越大,生孩子越難,卵子的質(zhì)量會(huì)逐漸變差,懷孕幾率則變小。那么怎樣才能懷孕,高齡女性備孕應(yīng)做哪些準(zhǔn)備?

  高齡備孕難逃3個(gè)問(wèn)題

  1、卵巢儲(chǔ)備功能下降,生育能力低下

  女性卵巢內(nèi)的卵子是在母體內(nèi)形成的,出生時(shí)卵子的數(shù)量有100萬(wàn)~200萬(wàn)個(gè),年齡超過(guò)35歲的女性,不僅是卵子數(shù)量的下降,卵子的質(zhì)量也有顯著的下降,因此生育能力明顯降低。

  2、自然流產(chǎn)率上升,生出缺陷寶寶的風(fēng)險(xiǎn)上升

  女性的卵子由于受外界環(huán)境、自身疾病和不良生活習(xí)慣等因素的影響易出現(xiàn)細(xì)胞內(nèi)染色體不分離、斷裂、易位等現(xiàn)象,從而導(dǎo)致胎兒的染色體異常。有數(shù)據(jù)顯示,小于35歲女性的自然流產(chǎn)率約為12%,而超過(guò)35歲的女性自然流產(chǎn)率上升到35%左右。如果染色體異常的胎兒繼續(xù)發(fā)育、出生,就會(huì)發(fā)生出生缺陷,患染色體疾病。

女性的卵子由于受外界環(huán)境、自身疾病和不良生活習(xí)慣等因素的影響

  3、心理壓力更大

  很多大齡未準(zhǔn)媽媽都會(huì)心存顧慮,一方面是擔(dān)心自己能否健康地度過(guò)孕期,另一方面則是擔(dān)心孩子的健康。壓力過(guò)大,反而造成備孕更加困難。

  如何快速懷孕第一步:卵子健康是前提

  1、好的生活習(xí)慣可以延緩卵子的老化

  如何提高卵子質(zhì)量是受孕的前提。不抽煙、不喝酒、不熬夜、有規(guī)律地作息。身體的生物鐘也會(huì)被打亂,直接影響的就是內(nèi)分泌環(huán)境的平衡。內(nèi)分泌環(huán)境一旦被打破要想重新調(diào)整,是一個(gè)非常漫長(zhǎng)的過(guò)程。

  2、避免多次流產(chǎn)的傷害

  子宮就如同孕育生命的土壤,而無(wú)論是藥物流產(chǎn)還是手術(shù)流產(chǎn),都無(wú)異于人為地破壞這塊土地。因此,適當(dāng)?shù)穆殉脖pB(yǎng)也是有利于受孕的。

  3、慎用避孕藥

  如何快速懷孕?如果是采用屏蔽工具避孕,如避孕套或陰道隔膜,馬上停止使用就可以立刻進(jìn)入準(zhǔn)備懷孕。但如果是服用避孕藥或使用宮內(nèi)節(jié)育器,應(yīng)提前一段時(shí)間停止使用,給身體留出充足的時(shí)間恢復(fù)正常的月經(jīng)周期后,再受孕。

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