誤區(qū)3：
狂吃蔬菜水果能消除便秘
常言多增加一些膳食纖維食用水果、蔬菜，對(duì)于排便起到了一定的幫助，
但為何有時(shí)是“只進(jìn)不出”呢?沙衛(wèi)紅稱，正常的胃腸運(yùn)動(dòng)必須具備的兩個(gè)功能：一是正常的胃腸道蠕動(dòng);二是正常的排便，就是必須排便有一個(gè)協(xié)調(diào)動(dòng)作才可以排出來。事實(shí)上，大部分慢性便秘存在胃腸動(dòng)力障礙問題，因此恢復(fù)胃腸動(dòng)力是治療慢性便秘的關(guān)鍵所在。
“多吃蔬菜水果對(duì)繼發(fā)性便秘患者不起作用。”沙衛(wèi)紅稱，“在腸梗阻出現(xiàn)時(shí)，多吃蔬菜水果可能會(huì)加重癥狀。攝入膳食纖維可以改善大便的性狀和頻率，但經(jīng)常會(huì)加重腹脹和脹氣。所以，無動(dòng)力障礙患者可以吃多點(diǎn)蔬菜水果，但是有動(dòng)力障礙的人就應(yīng)減少蔬果的攝入量了。”
沙衛(wèi)紅建議，便秘的治療關(guān)鍵是生活方式的改變，如不要老坐，多運(yùn)動(dòng)、多喝水、吃水果，改變大便性狀;吃點(diǎn)藥增加胃腸動(dòng)力;要訓(xùn)練排便習(xí)慣，不管有或者沒有大便，每天定時(shí)到洗手間去模擬解一次，通過這樣的訓(xùn)練，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
誤區(qū)4：
便秘與吃藥無關(guān)
其實(shí)，臨床上導(dǎo)致便秘的藥物有很多。陳昊湖說，有消化系統(tǒng)用藥(如西咪替丁、法莫替丁等H2受體拮抗劑、奧美唑等酸泵抑制劑等抗酸劑，氫氧化鋁、硫糖鋁等制酸劑，溴化普魯本辛、優(yōu)托品、阿托品、東莨菪堿等抗膽堿藥)、內(nèi)分泌藥物(如降糖藥格列齊特)、神經(jīng)系統(tǒng)藥物(帕羅西汀等抗抑郁藥、奧氮平等抗精神病藥物)，以及治療帕金森病的藥物(金剛烷胺、左旋多巴等)也會(huì)引起便秘。
有哪些便秘癥狀時(shí)需要仔細(xì)檢查呢?沙衛(wèi)紅稱，當(dāng)出現(xiàn)大便粗細(xì)改變時(shí)，特別是超過45歲的人就應(yīng)該要去檢查。其次，大便出現(xiàn)潛血陽性者，大便出血或者是有貧血、梗阻的癥狀，或者家里人有大腸癌的家族史，或者這個(gè)人本身就是有炎癥性病腸家族史，這些是大腸癌的高發(fā)或者高危人群，必須要做腸鏡檢查，排除大腸腫瘤。
結(jié)語：看了小編的文章是不是對(duì)大家有所幫助了呢?有便秘的朋友可以用小編的方法調(diào)理一下，還有便秘的幾大誤區(qū)，大家都要注意哦，有了便秘一定要及時(shí)到醫(yī)院治療，不要自己盲目的治療。
