孕前葉酸沒(méi)吃夠3個(gè)月有影響嗎
葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對(duì)葉酸的需求量比正常人高4倍。一般來(lái)說(shuō)，葉酸是要在懷孕前3個(gè)月開(kāi)始服用，然后一直到懷孕后3個(gè)月停止。
我和愛(ài)人準(zhǔn)備要孩子了，她聽(tīng)同事說(shuō)要吃葉酸片3個(gè)月懷孕對(duì)胎兒好。如果她沒(méi)有吃夠3個(gè)月就懷孕了，會(huì)不會(huì)影響胎兒的大腦神經(jīng)的發(fā)育呢?我們希望能有個(gè)健康聰明的寶寶，所以請(qǐng)專家給予指點(diǎn)。非常感謝!
專家解答：
葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對(duì)葉酸的需求量比正常人高4倍。一般來(lái)說(shuō)，葉酸是要在懷孕前3個(gè)月開(kāi)始服用，然后一直到懷孕后3個(gè)月停止。
孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤(pán)形成的關(guān)鍵時(shí)期，細(xì)胞生長(zhǎng)，分裂十分旺盛，葉酸有助于孩子腦神經(jīng)發(fā)育，胎兒到了3個(gè)月基本上腦神經(jīng)都發(fā)育完全了，此時(shí)如果葉酸缺乏很有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒的畸形。
孕中期、孕晚期，除了胎兒生長(zhǎng)發(fā)育外，母體的血容量，乳房、胎盤(pán)的發(fā)育使得葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦很容易發(fā)生胎盤(pán)早剝、妊娠高血壓綜合征等;胎兒則很容易發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)等，而且這樣的胎兒出生后的生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育都會(huì)受到不同程度的影響。
葉酸在膳食中也是廣泛存在的，各種蔬菜、動(dòng)物肝臟、蛋黃等都有葉酸。因?yàn)槭澄镏械奶烊蝗~酸的吸收率較低，加上烹調(diào)過(guò)程中的損失，導(dǎo)致育齡女性的葉酸缺乏較為普遍，初步估計(jì)大約有1/3的女性有不同程度的葉酸缺乏，這種狀況可以通過(guò)葉酸補(bǔ)充劑的方法得到糾正和改善。
因此，女性在準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月開(kāi)始，每日補(bǔ)充400微克的葉酸是比較適宜的量，過(guò)量的吐酸會(huì)掩蓋維生素B12缺乏的癥狀。
專家提醒：葉酸主要功能是生血，對(duì)胎兒神經(jīng)和智力發(fā)育有一定的作用，但不是重要的。凡是含維生素C的食物，如新鮮蔬菜，水果等都會(huì)含有葉酸，通常不需另外補(bǔ)充葉酸。如果女性的飲食營(yíng)養(yǎng)中富含動(dòng)植物蛋白、各種維生素及鈣，鐵，鋅等無(wú)機(jī)鹽類，就沒(méi)有必要補(bǔ)充葉酸。
結(jié)語(yǔ)：怎樣才能懷上聰明可愛(ài)的寶寶，孕前補(bǔ)充葉酸很重要，吃葉酸的時(shí)間和葉酸量都要把握好。雖然能過(guò)藥片補(bǔ)充葉酸速度更快，但是平時(shí)的飲食也不忽視，過(guò)了孕后3個(gè)月，葉酸補(bǔ)充才可以中止。
