吃3天蜂蜜減7斤肉(3)

  蜂蜜減肥方法

  金喜善蜂蜜減肥法

  用蜂蜜減肥法的女星——金喜善:很難想象韓國(guó)第一美女金喜善在進(jìn)入演藝界前,是一個(gè)毫不起眼的“小胖妹”。其實(shí)她的食量并不大,但喜歡吃甜食的她,就是戒不了甜品的誘惑,是朋友介紹的“蜂蜜減肥法”,讓她保持迷人的好身材。

金喜善蜂蜜減肥法

  她向大家介紹說(shuō),雖然蜂蜜的糖分確實(shí)不少,但是它含有豐富的維他命,對(duì)于身材變胖、身體不好的人,適合用蜂蜜來(lái)代替正餐。其實(shí)方法很簡(jiǎn)單,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加兩大湯匙的蘋(píng)果醋來(lái)調(diào)味,連續(xù)喝個(gè)兩三天,就會(huì)有令人意想不到的效果,平均大概會(huì)瘦四公斤呢。

  生姜蜂蜜減肥法

  姜用兩片共10克即可,好用刀弄成糊糊,很多人切成片,是不夠的,活性不足;把姜糊放入杯子里,用200毫克溫?zé)崴疀_開(kāi),切勿用高溫?zé)崴蛘叻佩伬锇?,高溫?huì)破壞活性;姜湯里加入一勺蜂蜜后一定要攪拌均勻,然后開(kāi)喝。很多MM的生姜蜂蜜減肥法是不對(duì)的,所以效果不好。

生姜蜂蜜減肥法

  早上一定要喝1杯蜂蜜姜湯,記住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜湯,30分鐘后再吃飯,或者各種水果。

  控制一下油和鹽的攝入,這個(gè)東西吃多了影響體質(zhì)。

  結(jié)語(yǔ):在日常生活中,不少人都有和蜂蜜的習(xí)慣,因?yàn)榉涿劭梢悦廊蒺B(yǎng)顏,聽(tīng)了小編的介紹,蜂蜜減肥的效果也很明顯,各位MM是不是心動(dòng)了呢,心動(dòng)的話就趕緊行動(dòng)起來(lái)吧。

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