初夏時(shí)節(jié)，各種露腳高跟鞋開(kāi)始“噔、噔、噔”的流行起來(lái)，如果你的腳不夠白嫩，那將是多么煞風(fēng)景的事兒~而要保養(yǎng)出細(xì)白的美腳怎么能少得了足療的幫助?試試下面這5個(gè)足療方法吧，保證讓你的腳呈現(xiàn)誘惑的美態(tài)：
足療保健STEP 1 暖膚足浴按摩
時(shí)間：15分鐘
準(zhǔn)備：足浴桶、熱水、精油 or 足浴劑
足浴能在短時(shí)間內(nèi)促進(jìn)足部的血液循環(huán)，同時(shí)消耗身體的多余熱量，加速毒素排出。建議選用保麗龍材質(zhì)的足浴桶，這一材質(zhì)在隔熱和保溫方面都具有良好效果。
開(kāi)始足浴前先喝上一杯溫水或熱茶，然后將雙腳進(jìn)入 38-41°C的水中，并保持水位在腳踝上方一拳左右的位置，浸泡同時(shí)雙腳腳趾骨可互相輕輕揉搓。
你可以根據(jù)自己的需求與足部問(wèn)題加入特定功效的足浴產(chǎn)品：艾草有助于溫暖身體，紅酒在排除體內(nèi)垃圾方面具有卓越功效，而薄荷精油則能夠幫助身體驅(qū)除疲勞，加速體力的恢復(fù)。經(jīng)過(guò)熱水泡腳之后，足部的污垢、死皮會(huì)變得比較容易清除，腳趾甲也會(huì)變得柔軟容易修剪了。
足療保健STEP 2 足部去角質(zhì)
時(shí)間：10分鐘
準(zhǔn)備：足部去角質(zhì)霜、去死皮剪、腳板銼
腳部的角質(zhì)層通常較粗厚，需要軟化后較易清除。充分浸泡后的雙足肌膚變得柔軟，去角質(zhì)便十分方便。你可以用足部專用的去角質(zhì)霜按摩肌膚約 5 分鐘，令老廢角質(zhì)充分去除。倘若你的雙腳十分干燥，還可以在去角質(zhì)霜中添加 1-2 滴潤(rùn)膚精油，加強(qiáng)腿部肌膚的潤(rùn)澤度。
對(duì)于長(zhǎng)期積累下來(lái)的死皮與老繭，則可以在干燥的肌膚上使用腳板銼，并用去死皮剪剪去已經(jīng)軟化的死皮。此外，你也可以 DIY 足部去角質(zhì)霜：將等量的紅糖、蜂蜜和 1-2 滴精油混合后涂抹使用即可。
千萬(wàn)別在角質(zhì)還未軟化之前就用力地想磨去死皮，這樣做不但不能使死皮脫落，還會(huì)造成皮膚傷害。
