夏季飲食排毒養(yǎng)顏(2)

  肝臟排毒

  有毒表現(xiàn):中醫(yī)講到了肝的很多功能,比如疏泄、藏血,如果肝“有毒”了,也就提示肝的功能會(huì)受到影響,出現(xiàn)頭暈頭痛、眼干目赤、耳鳴、口苦等癥狀,另外,也易疲勞、情緒不穩(wěn)定,甚至影響消化。

  排毒方法:野菊花茶,在《本草綱目》中對(duì)菊花茶的藥效有詳細(xì)的記載:性甘、味寒,具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。野菊花苦寒之性勝于白菊花及黃菊花,清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、痤瘡。同時(shí)應(yīng)注意早睡,23時(shí)至凌晨1時(shí)是膽經(jīng)當(dāng)令,凌晨1時(shí)至3時(shí)是肝經(jīng)當(dāng)令,晚于23時(shí)睡覺的人體內(nèi)就容易產(chǎn)生毒素,所以“漂亮女人是睡出來的,健康男人是吃出來的”這句話很有道理。

  肺臟排毒

  有毒表現(xiàn):咽干疼痛、咳嗽、經(jīng)常感冒。有的小孩反復(fù)感冒,咽炎長期不好,這其實(shí)是孩子有肺熱。

  排毒方法:酸梨煮水。酸梨,又叫安梨,是一味很好的中藥,喉嚨干、癢、痛、嘶啞、痰多、久咳以及吸煙過度的人士均可食用。酸梨有生津潤肺、養(yǎng)咽護(hù)嗓的功效。酸梨煮水大人孩子都可以喝,把煮過的梨都吃掉,轉(zhuǎn)天早上會(huì)發(fā)現(xiàn),大便多而穢臭,這就完成了一次排毒。

  腎臟排毒

  有毒表現(xiàn):水腫、下頜長痘、容易疲倦,女性還可表現(xiàn)為月經(jīng)量少、顏色暗。

  排毒方法:喝冬瓜湯。冬瓜,不去皮,切成塊,煮湯,可加點(diǎn)香菜,盡量不放鹽或少放鹽,食藥同源,冬瓜和香菜都能幫助腎臟排毒。

夏季排毒養(yǎng)顏 排毒養(yǎng)顏 排毒養(yǎng)顏茶 
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