吃什么補腎 4食補腎養(yǎng)生不可少(3)

  腎虛的癥狀有哪些

  腎虛在腦力方面表現(xiàn)為:

  記憶力下降,記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。

  腎虛在情志方面表現(xiàn)為:

  情緒不佳,情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。

  腎虛在意志方面表現(xiàn)為:

腎虛在意志方面表現(xiàn)

  缺乏自信,信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標(biāo)和方向。

  腎虛在性功能方面表現(xiàn)為:

  性功能降低,男人性興趣降低,性欲降低,陽萎或陽物舉而不堅,遺精、滑精、早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。女子子宮發(fā)育不良,如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),性欲減退,不孕等。

  腎虛在泌尿方面表現(xiàn)為:

  尿頻、尿急,小便清長等表現(xiàn)。

  腎虛還可能表現(xiàn)有:

腎虛還可能表現(xiàn)

  早衰,健忘失眠,食欲不振,骨骼與關(guān)節(jié)疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減。脫發(fā)白發(fā)頭發(fā)脫落或須發(fā)早白,牙齒松動易落等。

  容顏早衰眼袋、黑眼圈,膚色晦暗無光澤,膚質(zhì)粗糙、干燥,出現(xiàn)皺紋,色斑,中年暗瘡,肌膚缺乏彈性;嗓音逐漸粗啞,女性乳房開始下垂,腰、腹脂肪堆積;男病中“腎虛”小兒生長發(fā)育不良,智力發(fā)育遲緩,哮喘,糖尿病,腎炎水腫,遺尿癥,骨質(zhì)疏松等。

  結(jié)語:腎虛常見的癥狀可能就屬腰膝酸軟、渾身無力、健忘失眠了,這些癥狀如果時常的發(fā)生那么你腎虛的幾率很大,小編給大家推論的補腎食療法與補腎食物平日里可要多食用,以便改善腎虛的癥狀。

吃什么補腎 腎虛 補腎的食物 
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