第4招 米字型式—暢通乳房腺體,加強氣血循環(huán)
動作:
1、以雙手的大拇指按壓。
2、從咪咪點為中心,呈米字型八個點按摩。
改善:
每個點用大拇指按壓約10下,左右兩邊胸部都要,按壓時有一點疼痛,可以暢通胸部神經(jīng)及腺體,加強乳房的氣血循環(huán)。
第5招A:包胸式—刺激胸部結(jié)締組織,促進(jìn)乳房發(fā)育
動作A:
1、四指合併,姆指翹起,按摩左胸時,右手在上左手在下包覆整個乳房。
2、完全包住后兩手固定,同時反方向輕輕轉(zhuǎn)動乳房,一邊各10次。
第5招B:包胸式—促進(jìn)血液循環(huán)
1、兩手交叉,手掌包住胸部外圍。
2、用雙手將副乳及乳房一起包覆住,往中間集中按壓各10次。
改善:
可以刺激胸部結(jié)締組織,并促進(jìn)乳腺發(fā)達(dá),促進(jìn)血液循環(huán),按壓時會有一些疼脹感。
第6招 單邊式—集中胸型
動作A:
1、右手包覆左胸。
2、往鎖骨中心處撥動,一次撥動一邊,一邊10次。
縮小副乳的生長
動作B:
1、像穿內(nèi)衣一樣,右手從背后撥動左胸。
2、右手撥到前面之后,四指合併輕輕按壓左邊乳房,一次按壓一邊,一邊10次。
改善:
能把胸部肌肉往中間集中,集中胸型,縮小副乳的生長,也可以讓外擴的情況獲得改善。