飲食豐胸的快方法
中醫(yī)很早就將淮山入藥治病，且有藥中上品的美譽(yù)?；瓷接置剿?，淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質(zhì)及淀粉，具粘液質(zhì)、尿囊素、膽堿、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質(zhì)，可提供人體多種必須的營(yíng)養(yǎng)。其大的特點(diǎn)是能夠供給人體大量的粘液蛋白。這是一種多糖蛋白質(zhì)，對(duì)人體有特殊的保健作用，能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管的彈性，防止動(dòng)脈粥樣硬化過(guò)早發(fā)生，減少皮下脂肪沉積，避免出現(xiàn)肥胖。所以，淮山是一種非常理想的減肥瘦身食品。
下面介紹幾款淮山美食，讓愛(ài)美的MM們?cè)谙硎苊牢兜耐瑫r(shí)，讓體重減下來(lái)，罩杯漲上去!
1.塑臂豐胸粥
材料：薏仁50克.枸杞15克.淮山50克.葛根10克
做法：將所有材料放入電鍋的內(nèi)鍋中加入2碗的水，外鍋放2碗水，待電鍋跳起即可食用。
2.美胸淮山奶
材料：優(yōu)酪乳1瓶.淮山粉適量
做法：淮山粉與優(yōu)酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可食用。
3.淮山蘋(píng)果汁
材料：淮山粉15克.蘋(píng)果1顆.鮮奶250cc
做法：蘋(píng)果去皮切小塊;淮山粉、蘋(píng)果塊與鮮奶一起放入果汁機(jī)攪拌即可食用。
4.淮山芝麻糊
材料：淮山粉20g、芝麻粉120g、鮮奶250g、冰糖適量
做法：淮山粉加入黑芝麻粉和鮮奶，以小火煮開(kāi)攪拌成糊，加入冰糖即可食用。
5.淮山蜜茶
材料：淮山粉20克、蜂蜜
作法：淮山粉20克，用慢火煮約3分鐘，關(guān)火放置悶熱5分鐘，加入蜂蜜即可食用。
6.鮮淮山炒雞片
材料：雞胸肉100g、淮山50g、黃酒，鹽，味精，蛋清，干生粉
作法：將雞胸肉洗凈剔去筋，斜批成薄片，加黃酒，鹽，味精，蛋清，干生粉上漿。山藥洗凈去皮切菱形片。炒鍋燒熱，用油滑鍋后，加油燒至三成熱，放入雞片輕輕滑散，倒入山藥片，成熟后倒入漏勺。鍋里稍留底油，先下蔥段略煸，放入雞片，山藥片，水，加調(diào)味料調(diào)好味，用濕淀粉勾芡，淋明油顛翻幾下，即可裝盤(pán)。
結(jié)語(yǔ)：小編告訴大家豐胸需要結(jié)合很多方法和方面，日常要多做一些體育運(yùn)動(dòng)，改善身體機(jī)能，促進(jìn)體內(nèi)血?dú)?、?jīng)脈暢通，再配合中醫(yī)穴位按摩，使?fàn)I養(yǎng)能夠大部分被胸部所吸收，達(dá)到促進(jìn)胸部細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育的效果哦，希望MM們能夠美麗無(wú)極限!
