痛經(jīng)怎么辦快速解決 4新奇招痛經(jīng)不再找(3)

  痛經(jīng)吃什么好

  枸杞艾草粥

  功效:艾草性味辛苦,是傳統(tǒng)的婦科重要用藥。艾草能有效的治療經(jīng)寒不調(diào),痛經(jīng),不孕等癥,具有止冷痛,抗凝血,理氣血,溫經(jīng)脈,止血散寒的作用。

  材料:大米75克,枸杞25克,艾草、鹽或蜂蜜各適量。

枸杞艾草粥能夠緩解痛經(jīng)

  做法:

  1.大米洗凈,在清水中浸泡2小時(shí)。

  2.枸杞洗凈,在溫水中泡軟,撈出備用;艾草洗凈,切碎。

  3.大米加水燒開,加入枸杞、艾草用小火熬成粥,調(diào)入鹽或蜂蜜目口可。

  鮮益母草粥

  功效:紅糖能有效減輕痛經(jīng)的痛感,為身體提高熱量,幫助經(jīng)血排出,益母草具有活血調(diào)經(jīng),去淤血,抗凝血,止痛消腫,清熱解毒等功效。還能美容養(yǎng)顏,減輕子宮痙攣所帶來(lái)的痛經(jīng),增加子宮興奮。

鮮益母草粥可以治療痛經(jīng)

  材料:益母草60克(干品30克),粳米50克,紅糖適量。

  做法:先將益母草煎汁去渣,然后與粳米、紅糖共煮成稀粥。

  結(jié)語(yǔ):小編為大家推薦的一些能夠擺脫痛經(jīng)的新奇招大家都學(xué)會(huì)了嗎?如果你正在遭受著痛經(jīng)的困擾,就一定要試試這些方法哦!還有小編為大家推薦的一些能夠幫助大家緩解痛經(jīng)的食譜,痛經(jīng)的美眉們也可以試試哦!

痛經(jīng)怎么辦 痛經(jīng)怎么辦快速解決 
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