人流后吃什么 10大藥膳益氣補血生津

  如今人流手術越來越普遍,人流人術對身體的危害是很大的,今天小編給大家講解通過飲食來降低人流術后的不良反應,這里就有人會問人流后吃什么呢?人流后不能吃什么?現(xiàn)在就讓我們來看看人流后注意事項都有什么。

  人流后吃什么

  1.豆?jié){大米粥:豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗凈,以豆?jié){煮米作粥,熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃,清熱潤燥作用。適用于人工流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

  2.雞蛋棗湯:雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣,養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后,產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

人流后吃雞蛋棗湯

  3.參芪母雞:老母雞1只,黨參50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞,加黃酒淹浸,其它四味放在雞周圍,隔水蒸熟,分數(shù)次服食。具有益氣補血作用。適用于流產(chǎn)后的調(diào)補。

  4.歸芪蒸雞:母雞1只,炙黃芪100克,當歸20克,調(diào)料適量。先將歸芪用布包好,母雞去毛雜,洗凈,放入沸水鍋內(nèi)汆透,取出,放入涼水內(nèi)沖洗干凈,瀝凈水分,納歸芪于雞腹中,放盆內(nèi),擺上蔥、姜,加雞清湯、黃酒、胡椒粉等,用濕棉紙將盆口封嚴,上籠蒸約兩小時取出(如將雞放入鍋內(nèi),文火煨燉,即成歸芪燉雞)。去棉紙及蔥、姜、黃芪等,味精、食鹽調(diào)味服食。可滋補精血。

  5.牛乳粥:牛乳適量,大米100克,白糖少許。先取大米淘凈,加清水適量煮粥,待煮至半熟時,去米湯,加乳汁,白糖,煮至粥熟服食。每日2次,早晚空腹溫熱服食??裳a虛損,健脾胃。

人流后吃牛乳粥

  6.豬脊肉粥:豬脊肉60克,大米90克,調(diào)料少許。先將豬脊肉洗凈,切絲,加淀粉、料酒、醬油少許調(diào)勻備用。先取大米淘凈,加清水適量煮粥,待沸時調(diào)入豬脊肉,煮至粥熟,食鹽、味精、姜、蔥調(diào)味,再煮一、二沸服食,每日1劑??勺甜B(yǎng)臟腑,潤澤肌膚。

  7.山藥奶肉羹:山藥100克,羊肉500克,生姜15克,牛奶半碗,食鹽少許。先將羊肉洗凈,與生姜同放鍋內(nèi),加水以文火清燉半日,取燉好的羊肉湯一碗,加入山藥片,共煮爛后,再加牛奶、食鹽,煮沸服食??梢鏆怵B(yǎng)血。

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