怎樣知道他有一分柔九分剛的表現(xiàn)?一陰九陽(yáng)跟頭棍，，他有一分肉九分剛與人推手就會(huì)栽給頭，沒(méi)有還手之力，這樣表現(xiàn)就知道他有九分剛一分柔。再練一層功夫，就會(huì)練到二分柔八分剛，怎么知道他練到二分柔八分剛呢/二陰八陽(yáng)是散手。因?yàn)樗毜酱伺c人推手時(shí)他就不會(huì)栽跟頭了。
他已經(jīng)有了抵抗力不從心了，二人推手也不分棚捋擠按，腿上也不分虛實(shí)，二人打起散手來(lái)了。象不會(huì)打拳人打架一樣，這就是二分柔八分剛的表現(xiàn)。再練一層功夫，練到三分柔七分剛，怎么知道他有三分柔七分剛呢/因?yàn)樗芷频诙拥纳⑹?，有把握的把人與人對(duì)練，但不是用巧打人，還是用自己的笨力打人，這就叫三陰七陽(yáng)猶覺(jué)硬。
太極拳再練一層功夫，練到四分柔六分剛，就是遇敵以得人為準(zhǔn)，以不見形為妙，如有人來(lái)打時(shí)，得不準(zhǔn)不發(fā)，得住對(duì)方的空隙時(shí)，把人打得很遠(yuǎn)。在跟前的人看不見是怎么打的，挨的人不知道是怎么挨的。這就是四陰六陽(yáng)類好手，遇人以得人為準(zhǔn)，以不見形為妙的表現(xiàn)。再練一層功夫，練到五分柔五分剛，就可以撞著何處何處擊，我也不知玄又玄。
就是練到五分柔五分剛時(shí)，，不管撞著何處來(lái)打我，，我無(wú)論何處都能見人打出，這就是唯有五陰并五陽(yáng)，陰陽(yáng)不偏稱妙手的表現(xiàn)。妙手一運(yùn)一太極，就是好手打人，處處都分著剛?cè)岬囊馑?，就是看是至剛，其?shí)是至柔，看是至柔，其實(shí)是至剛。用剛不可五柔，無(wú)柔則環(huán)繞不速，用柔不可無(wú)剛，無(wú)剛則摧敵不捷。全是剛?cè)嵯酀?jì)的。太極一運(yùn)化烏有，就是無(wú)極生太極，太極又歸了無(wú)極的意思。
