陳式太極拳 陳照丕大師教您太極推手

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責(zé)編:蔣蘇

發(fā)表時間:2024-12-06 10:50

  太極拳推手- 技法

  掤捋擠按采挒肘靠八法

  掤:如水負(fù)舟行。先實(shí)丹田氣,次祭頂頭懸。全體彈簧力,開合一定間。任爾千斤力,飄浮亦不難。

  捋:引導(dǎo)使之前。順其來勢力,引之使長延。輕靈不丟頂,力盡自然空。重心自維持,莫被他人乘。

  擠:用時有兩方。直接單純意,迎合一動中。間接反應(yīng)力,如球撞壁還。又如錢投鼓,躍躍聲鏗然。

  按:運(yùn)用似水行。柔中以寓剛,急流勢難當(dāng)。遇高則澎滿,逢洼向下潛。波浪有起伏,有孔必竄入。

  采:如權(quán)之引衡。任爾力巨細(xì),權(quán)后知輕重。轉(zhuǎn)移只四兩,千斤亦可秤。若問理何在,杠桿作用存。

  挒:旋轉(zhuǎn)如飛輪,投物于其上,脫然擲尋丈。急流成漩渦,卷浪若螺紋。落葉墜其上,倏爾便沉淪。

  肘:方法有五行。陰陽分上下,虛實(shí)宜辨清。連環(huán)勢莫當(dāng),開花捶更兇。六勁融通后,用途始無窮。

  靠:其法分肩背。斜飛勢用肩,肩中還有背。一旦機(jī)可乘,轟然如倒礁。仔細(xì)維重心,失中徒無功。

  結(jié)語:看完了陳照丕大師教我們的陳式太極拳推手方法,大家是否對推手有了一定的了解呢,希望大家都能學(xué)好太極拳,都能像陳照丕大師一樣,對于我國的太極拳推廣,作出自己的貢獻(xiàn)。

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