現(xiàn)在，系統(tǒng)地將陳照奎老師當(dāng)年教推手技擊的一些手法和個(gè)人體悟，加以整理，做如下介紹，以供同道參考。
(一)彼此接觸點(diǎn)上，都有我的“耳朵”
既是因敵變化而變化，那么首先要了解敵人的意圖，一句話(huà)要了解敵情，正如孫子兵法講的一知已知彼，百戰(zhàn)不殆”。太極拳則特別強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)。和對(duì)方一接觸，就要做到“知彼”。所以學(xué)習(xí)太極拳推手，首要任務(wù)是練習(xí)“聽(tīng)勁”。
我一只手上有9個(gè)力點(diǎn)(五指、大小魚(yú)際、掌心、掌背)，雙手18個(gè)力點(diǎn)：對(duì)方雙手一旦接觸到我身上，也有18個(gè)接觸點(diǎn)，這些接觸點(diǎn)，加上我的眼睛觀察、加上上下肢的接觸，這所有的接觸點(diǎn)上(當(dāng)然同一個(gè)時(shí)間不一定點(diǎn)點(diǎn)都接觸)，都有我的“耳朵”，都有我的“偵察兵”。“聽(tīng)勁”是太極交手的第一項(xiàng)基本功。>>>陳式太極拳 練習(xí)要點(diǎn)不看后悔
(二)搭手即棚，八法相主
棚勁，是太極拳各種勁的共性特征。太極拳用于交手時(shí)，它不主張硬沖、硬拼、硬抗、硬頂，也不許丟，不許逃跑，而是先用一種彈性的、能伸又能屈的、柔韌性的、螺旋式的外撐勁，即棚勁，來(lái)接應(yīng)對(duì)方的來(lái)力。所以，人們把棚勁作為太極功夫的接手法。這種棚勁，不只是表現(xiàn)在手上，而周身處處都有這種棚勁。即陳鑫公說(shuō)的“無(wú)處不彈簧”。周身如同充足了氣的球體和輪胎，處處皆有彈性外棚勁。。所以棚勁是太極勁的基本特征。
(三)從鍛煉能容、能吞、能引、能化人手
一般人練推手時(shí)，往往是想把對(duì)方拒之門(mén)外，尤其力氣比較大的人，更是恃力而不愿讓對(duì)方來(lái)力近己圈內(nèi)，或急于將對(duì)方發(fā)出。這樣就很難練出太極拳之引化本領(lǐng)。首先，我們要在精神上樹(shù)立敢于讓對(duì)方進(jìn)來(lái)的大無(wú)畏精神，敢于近身，氣魄要大，胸襟要寬，容量要闊。陳老師經(jīng)常說(shuō)：“來(lái)多少要多少，要多少給多少;來(lái)之歡迎，去之歡送。”“能吞、能吐，肚量大，胸懷要寬”。意思就是能把對(duì)方的來(lái)力放進(jìn)來(lái)，當(dāng)對(duì)方前傾了，失重了，要往回“撤兵”了，我則順勢(shì)發(fā)化(其中之要，在于機(jī)勢(shì))。
(四)誰(shuí)先合，誰(shuí)能贏
陳照奎老師講合，實(shí)際上是講拿。“拿”者“合手”也。不一定是靠一只手去拿住對(duì)方，而是從總體上控制對(duì)方、包住對(duì)方、籠住對(duì)方?；蛴靡皇?、或用雙手、或用雙臂、或用雙肘、或用一手一肘、或用肘彎里側(cè)夾住對(duì)方、或上下配合別住對(duì)方……總之，凡是使對(duì)方處于背勢(shì)者，都屬于拿，都屬于合。他還強(qiáng)調(diào)一個(gè)“先”字，誰(shuí)能先合，誰(shuí)能贏。即要主動(dòng)，首先要從精神上控制他、包圍他、藐視他，使他處于我的包圍圈之內(nèi)。>>>陳式太極拳拳譜 主極拳19式精簡(jiǎn)霸氣
