豐胸的食物有哪些
大豆
據(jù)研究顯示，豆?jié){中富含的大豆蛋白質(zhì)，不僅能供給人體充分的營養(yǎng)，還能促進(jìn)過量膽固醇的排泄，使血液中的膽固醇下降，并促進(jìn)脂肪燃燒;大豆卵磷脂則能抑制脂肪的囤積，還可改善失眠。此外，有些成年女性的體型偏瘦，乳房中的脂肪積聚較少，所以乳房不夠豐滿，像林志玲等必須長期節(jié)食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆類食品，就可補(bǔ)充植物性荷爾蒙，并幫助胸部脂肪聚積，產(chǎn)生豐胸效果。在林志玲受傷前，美體專家唐安麒曾為她設(shè)計(jì)一款在無糖清豆?jié){中加入生雞蛋的豐胸食譜。
TIPS：豆?jié){蛋白質(zhì)含量比牛奶還高，而蜂蜜含少量有機(jī)酸，兩者沖兌時(shí)，有機(jī)酸與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生變性沉淀，不能被人體吸收。>>>豐胸秘籍 6方案打造堅(jiān)挺誘人大美胸
紅棗
中醫(yī)將紅棗歸于補(bǔ)氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補(bǔ)五臟、治虛損的功效，于胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時(shí)，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。腸胃排便通暢，毒素排除了，腰腹自然就小了一圈。此外鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C，這兩種維生素都有利于保持胸形和促進(jìn)胸部發(fā)育。
TIPS：大棗富含糖分，熱量不小，一次不可吃飽，應(yīng)量少次多(每日不要吃超過20枚)。
花生
花生被譽(yù)為“植物肉”、“素中之葷”?；ㄉ臓I養(yǎng)價(jià)值比糧食類高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。一直以來，人們都認(rèn)為吃高脂肪食物，像花生、花生醬等容易發(fā)胖。但是研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃花生和花生醬，不僅不會導(dǎo)致發(fā)胖，還能減少心臟病的發(fā)病率。對于胸部扁平的MM來說，花生確實(shí)是不錯(cuò)的選擇?；ㄉ歉缓S生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長，乳房長大。
TIPS：花生是油脂類食物，熱量還是比較高的，每日食用量不可超過15粒。>>>豐胸的快方法 自然食補(bǔ)3大招讓你變G奶
牛奶
牛奶中富含乳清蛋白和鈣，這兩種物質(zhì)都有利于提高新陳代謝，促進(jìn)腹部脂肪燃燒。此外牛奶含有較多的B族維生素，而維生素B是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部豐滿。燕麥含有的維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，有利于雌激素分泌，進(jìn)而能夠刺激乳房發(fā)育。
TIPS：牛奶放置時(shí)間長了，會由于細(xì)菌的繁殖而變質(zhì)，喝變質(zhì)的牛奶，不但不會增加營養(yǎng)，反而會引起疾病。
