這樣，我漸漸意識到推手發(fā)人時拇指與食指不要太張開了是不能用意識來控制的，是必須由不經(jīng)過意識支配的潛意識來控制的。而要達(dá)到由潛意識來控制，就必須在日常的練拳中去培養(yǎng)、建立這樣的潛意識。于是，我在練拳中才重視起拇指與食指張開的角度小一些，并且盡量不使得拇指背翹。
楊式太極拳掌的朝向：
太極拳的掌除了上述以外，還有一個往前的朝向問題。不少前輩認(rèn)為太極拳的掌不論是攬雀尾、如封似閉的雙手按，還是摟膝拗步、單鞭的單手按，手掌都是斜對前方的。然而，據(jù)說規(guī)范的做法是手掌面正對前方。我認(rèn)為這種所謂規(guī)范的做法是錯誤的。因為所有太極拳出掌其手臂都是圍抱狀弧形的，這是具有太極拳獨特重要武術(shù)作用的。>>>楊式太極拳 十套徒手套路簡單簡介
而要圍抱狀弧形的手臂做到手掌面正對前方這是十分別扭、違反自然放松的。推手等實際應(yīng)用中用手推人也不是瞬間一下子全手掌與對方相接觸，而是小指一邊的掌面先與對方人體相接觸，然后才是全掌。這其中應(yīng)該也是具有保護(hù)拇指作用的。而這樣的出掌，不僅掌形必定是微凹的，而且出掌在未完全接觸到對方之前，手掌必然都是斜對前方的。
所以，太極拳對于手掌的要求除了朝向，可以概括為“五指略舒微曲、指間略離、掌心微凹”，拇指與食指也是屬于“略離”的。這樣的掌形也正是“氣注乎掌心勞宮穴而后達(dá)乎指尖”的需要?，F(xiàn)在又有人認(rèn)為太極拳的掌應(yīng)該是“五指自然伸直，不微曲”。我認(rèn)為這種說法不夠完整與恰當(dāng)。因為上述的“開中求合、曲中求直”、“五指略舒，不可挺直，掌意含虛”、“手掌微成凹形”都反映了整個手背是有淺弧形或者說是微曲形的。
而掌心微凹也必然手指是有淺弧形的。淺弧形的手指與掌背按照一般的文字概念是不能稱為“自然伸直”的，而是屬于“微曲”。而“自然伸直”加上“不微曲”，又沒有“手掌微凹”的說明是容易使人誤會為手掌與手指在一個平面的。而如果手掌與手指在一個平面的掌形與楊澄甫先生等太極拳家的上述說法明顯就是相背的了。所以，太極拳的掌形直白的說法還是以“五指略舒微曲、指間略離、掌心微凹”為妥，而太極拳鍛煉是應(yīng)該重視這樣掌形的。>>>楊式太極拳 初學(xué)者需注意的五點
楊式太極拳十要領(lǐng)：
虛靈頂勁
頂勁者，頭容正直，神貫于頂也。不可用力，用力則項強(qiáng)，氣血 不能流通，須有虛靈自然之意。非有虛靈頂勁，則精神不能提起也。
