腎結(jié)石吃什么好：
1)多喝水。預(yù)防腎結(jié)石，第一步是多喝水(也可能只需要這一步)。240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯。盡管喝水一直是不錯的選擇，但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯(如果尿液中草酸鹽濃度過高，醫(yī)生會提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是預(yù)防腎結(jié)石好的方法之一，每天至少六到八杯。>>>腎結(jié)石應(yīng)該如何用藥膳調(diào)理
2)多吃奶制品。大多數(shù)腎結(jié)石(大約90%)的成分為鈣和草酸鹽。由于奶制品中富含鈣質(zhì)，醫(yī)生過去曾建議所有腎結(jié)石患者少吃這類食品。但近的研究顯示，食用奶制品實(shí)際上可以降低患腎結(jié)石的風(fēng)險，因?yàn)槠渲械拟}質(zhì)可以幫助機(jī)體清除其他容易形成結(jié)石的物質(zhì)。但是，醫(yī)生可能會建議您不要吃鈣質(zhì)補(bǔ)充藥物。如果您患有腎結(jié)石，請咨詢醫(yī)生，飲食中含有多少鈣質(zhì)是安全的。
3)多攝入維生素A。維生素A對維護(hù)尿路整體健康是必需的。富含維生素A的食物包括：紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜，以及胡蘿卜。健康成年人維生素A的建議每日供給量(RDA)為5000國際單位，平衡的多樣化飲食可輕松滿足這一要求。您不要急于服用維生素A補(bǔ)充藥物，如果攝入過多維生素A，機(jī)體無法將其排出，會積累產(chǎn)生毒性。
4)增加維生素B的攝入量。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量，從而預(yù)防結(jié)石的形成。鎂似乎也可以預(yù)防結(jié)石。醫(yī)生可能會建議每日補(bǔ)充維生素B6或鎂(或兩者的混合制劑)。補(bǔ)充維生素B6時，每天不要超過25毫克。
腎結(jié)石不能吃什么:
1)少吃一點(diǎn)草酸鹽。食用大量水果和蔬菜可提供豐富的維生素、礦物質(zhì)和其他有益的營養(yǎng)物質(zhì);但是，這些食物中，有些也含有草酸鹽，如果您易患腎結(jié)石，應(yīng)少吃一點(diǎn)。
易患草酸鈣結(jié)石的患者尿液中出現(xiàn)過量的草酸時，醫(yī)生會建議其少吃下列食物：甜菜、巧克力、咖啡、可樂、堅果、歐芹、花生、大黃、菠菜、草莓、茶，以及小麥麩皮。但是，在咨詢醫(yī)生之前，不要完全剔除這些食物。通常情況下，可限量攝取這些食物。>>>飲酒需警惕 經(jīng)常性的痛飲啤酒很容易引發(fā)腎結(jié)石
2)少吃肉類和某些魚類。尿酸結(jié)石患者往往食用大量的動物蛋白。動物蛋白會加速在尿液中產(chǎn)生尿酸和鈣，從而導(dǎo)致結(jié)石的形成。因此，吃肉要適度。
3)蛋白質(zhì)食物中的嘌呤降解后也會形成尿酸。如果您患有尿酸結(jié)石，則還需要減少蛋白質(zhì)的攝入，尤其是嘌呤含量較高的食物。這些食物包括：鳳尾魚、魚子、青魚、鯖魚、蚌、沙丁魚，以及蝦類。其他嘌呤含量較高、需要注意的食物包括：啤酒、腦、心臟、腎臟、肝臟、雜碎，以及葡萄酒。某些魚類的嘌呤含量較高，可導(dǎo)致尿酸腎結(jié)石的形成。
4)少攝入維生素C。盡管有些人認(rèn)為維生素C益處多多，但是，大劑量使用時(每天超過3000毫克)對于易患腎結(jié)石的人群來說，維生素C可能產(chǎn)生問題。這是因?yàn)?，機(jī)體會將維生素C轉(zhuǎn)變成為草酸鹽。如果患有腎結(jié)石，安全的方法就是從食物中獲取維生素C，而不要服用大劑量的維生素C補(bǔ)充藥物。
結(jié)語：腎結(jié)石的原因肯定是和飲食有關(guān)的，但是也不能因?yàn)檫@樣就不能吃含有草酸的食物，專家認(rèn)為，腎結(jié)石患者只要注意調(diào)整自己的飲食，并不需要禁忌這些食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，相信腎結(jié)石會有所改善的。
