腎結(jié)石病人如何通過(guò)飲食調(diào)理身體(2)

  腎結(jié)石能吃什么

  多喝水

  不論你的結(jié)石屬于哪一類,重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液,并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液,就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加侖的水。>>>3種治療男性腎結(jié)石方法的優(yōu)缺點(diǎn)早知道

  補(bǔ)充纖維素

  加食米糠,可以防止結(jié)石發(fā)生。

腎結(jié)石能吃什么

  吃富含維生素A的食物

  維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì),它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)。健康的成年人,一天需攝取5,O00單位(Iu)的維生素A。一杯胡蘿卜便能提供10,055Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(維生素A在高劑量時(shí)有毒。故欲補(bǔ)充維生素A之前,應(yīng)先經(jīng)由醫(yī)師同意。)>>>腎結(jié)石不能吃什么 3偏方治療腎結(jié)石有效

  補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

 ?、傺趸V或氯化鎂

  每天500毫克。減少鈣的吸收。研究發(fā)現(xiàn)每日服用鎂,可減少90%的復(fù)發(fā)率。因?yàn)殒V和鈣——樣,皆可與草酸結(jié)合。但與草酸鈣不同的是,草酸鎂較不會(huì)形成疼痛的結(jié)石。

  ②維生素B6

  10毫克,每天2次。與鎂并用時(shí),B6能減少尿液中的草酸鹽,這是腎結(jié)石中常見(jiàn)的礦物鹽。

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