皮膚晶瑩剔透是每個女孩子的夢想，美白祛斑永遠(yuǎn)是女孩子討論的重點(diǎn)，如果臉上有斑，對人的形象影響巨大，而且會降低人的信心，接下來小編就帶來中醫(yī)祛斑美白的秘方，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，助你輕松趕走斑點(diǎn)。
中醫(yī)秘方內(nèi)調(diào)外養(yǎng)讓你皮膚晶瑩剔透
一、內(nèi)調(diào)祛斑的小竅門——美味可口，排毒滋補(bǔ)
1.生姜蜂蜜茶
蜂蜜中的營養(yǎng)成分很厚實(shí)，長期吃蜂蜜的人體內(nèi)抗氧化物的水平會有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，不僅去斑還能補(bǔ)血。
生姜蜂蜜茶制作：買來生姜，對于去斑的方法。切成小塊，別切得太碎。放清水到茶壺里煮。煮開之后放入紅茶，比如祁門紅茶，用200—300毫升開水浸泡5—10分鐘后(好溫度在45℃左右，這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶)，大概比較溫?zé)崮苋肟诘臅r候把它倒出來加入一些蜂蜜。>>>祛斑美白的肌膚飲品
2、吃陳醋泡黃豆+核桃仁
材料：陳醋500g，黃豆150g，核桃仁100g
做法：核桃搗碎，與黃豆混合浸泡在食醋當(dāng)中，在服用黑木耳紅棗湯的同時，再取出適量浸泡過的黃豆與核桃仁食用。
祛斑美容機(jī)理：被陳醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強(qiáng)的益氣補(bǔ)血作用，能夠在很大程度上改善肝臟功能。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)肝主疏泄條達(dá)(注：舒暢的意思)，如果肝氣不舒就會情緒抑郁，或急躁善怒，并伴有消化吸收不良，容易導(dǎo)致面色枯黃，色斑頻生。
3、喝黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳30克，無核紅棗20枚。
做法：黑木耳洗凈泡開，與紅棗混合，加水適量，放入鍋中煮半個小時左右，可根據(jù)個人口味加入日常調(diào)味料，但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。
祛斑美容機(jī)理：《本草綱目》中記載黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。故而經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。>>>中醫(yī)養(yǎng)生美容 8祛斑偏方給你白皙皮膚
4.常吃白蘿卜
中醫(yī)以為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”白蘿卜是一種常見的蔬菜!生食熟食均可，其略帶辛辣味，具有促竟進(jìn)消化，加強(qiáng)食欲，加速胃腸蠕動和止咳化痰的作用。白蘿卜含有厚實(shí)的維生素C，維生素C為抗氧化劑，對去斑十分有成效。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)密，是美白祛斑的好方法。
