6、穿衣要適度
寶寶穿衣服不可過(guò)厚，以免影響體內(nèi)熱量散發(fā)而上火。但春季氣候變化比較頻繁，也要注意寶寶保暖，否則寶寶一受涼，機(jī)體抵抗力變?nèi)?，就容易造成呼吸道感染?/p>
7、保持合適溫度和濕度
室內(nèi)溫度在18~22℃左右，濕度在55%--60%左右，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。
8、保證睡眠
寶寶睡眠好，既能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，又可增強(qiáng)身體抵御疾病的能力。因此，媽媽要保證寶寶充足的睡眠時(shí)間。
9、多活動(dòng)
在風(fēng)和日麗的天氣，要帶寶寶到戶(hù)外活動(dòng)，以促使寶寶體內(nèi)積熱的發(fā)散，提高抗病能力。
10、自制藥茶
家長(zhǎng)可用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶，讓寶寶每天多次飲用，對(duì)預(yù)防上火有良好效果。
結(jié)語(yǔ)：看了上面的文章，我想大家都應(yīng)該知道夏季寶寶上火吃什么了吧?如果你家的寶寶夏季上火的話(huà)，就一定要吃一點(diǎn)這些食物哦!還有小編為大家推薦的一些能夠幫助寶寶去火的小妙招，各位媽媽們也可以試試哦!
