七大惡習會擊垮男性身體(2)

  做慣“獨行俠”

  我們的大腦中會有一種釋放焦慮的化學物質,一旦長期積累焦慮感,就會忽視細菌的侵入,正所謂“無暇顧全”。有時候你會發(fā)現,一個人時感冒、咳嗽、發(fā)燒的病癥越發(fā)強烈,也正是這個道理。所以和你的朋友們分享你的苦悶與壓力,能夠有效幫助自身消化掉這種焦慮感。

  額外提醒:也要記得與你的朋友們多分享快樂之事,不要總把朋友當成訴苦的垃圾筒。>>>夏季養(yǎng)生小常識 助你清涼度夏

  長期的壓力

  長期的壓力不同于間或出現的壓力,它會導致免疫系統抗擊疾病的能力顯著下降。極端的壓力可以導致天然殺手細胞的減少,殺手T細胞活力降低,以及能增強免疫系統反應能力的巨噬細胞含量的減少。

長期的壓力不同于間或出現的壓力,它會導致免疫系統抗擊疾病的能力顯著下降

  額外提醒:做一些減壓的活動,讓內心放松下來。

  使用公用物品

  自帶筆可以讓你避免接觸到病毒,因為感冒和流感病毒可以通過手傳手的方式傳遞。>>>夏季養(yǎng)生必備小常識

  額外提醒:避免使用醫(yī)院、銀行、快遞員和餐廳服務員的筆。

  無性趣與無興趣

  這里并非是說擁有性生活人的免疫力比沒有的更好。真正的原因在于,男女雙方在一起時,女性能分泌一種“催產素荷爾蒙”,它能增強人體的抗疼痛感,從而提高免疫力。所以很多熱戀中的男女精神狀態(tài)特別好,也很少生病。另外,保持減肥的興趣愛好,比如唱歌、跳舞,也能達到同樣的目的。

  額外提醒:喝酒、抽煙這類興趣愛好,就免了吧。

夏季養(yǎng)生 夏季養(yǎng)生保健 夏季養(yǎng)生小常識 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...