5、肝開竅于目
例：有些小孩子父母都不近視，而他卻是近視的說(shuō)明一點(diǎn)肝不好，如果把肝調(diào)好了，那么近視自然就好了，有很多人到了20多歲還問我老師是否可以調(diào)過(guò)來(lái)，那就要看你的造化了，好的機(jī)會(huì)是在13歲以下，如果過(guò)了這個(gè)成長(zhǎng)期，基因都長(zhǎng)好了就比較難調(diào)過(guò)來(lái)了。
很多人每年去體檢一直沒病當(dāng)檢查出病來(lái)的時(shí)候就是晚期了，那是由于我們?nèi)俗非蟮亩际墙】?，醫(yī)生看到只是疾病，那么中間的空檔部分就是亞健康狀態(tài)，這些我們卻沒有引起重視，很多人自已感覺不舒服去醫(yī)院看病，到醫(yī)院之后醫(yī)生一檢查說(shuō)沒問題，自己就認(rèn)為沒問題了，你就是由于感覺不舒服才進(jìn)得醫(yī)院，醫(yī)生一句沒病你就認(rèn)為自己沒事了。>>>春季養(yǎng)肝 3方法保護(hù)肝臟
拜托醫(yī)生看得是病，你現(xiàn)在只是處于病的前期當(dāng)然查不出來(lái)了，很多問題我們都沒有好好去想。所以世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)有90%的人是死于無(wú)知而不是死去疾病。
養(yǎng)肝依據(jù)：每天主動(dòng)找時(shí)間休息，是對(duì)肝的大鐘愛。休息能降低體力消耗，減少糖原、蛋白質(zhì)的分解及乳酸的產(chǎn)生，從而減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。萬(wàn)不可等到勞累感襲來(lái)才想到丟下手中的工作，這叫被動(dòng)休息，此時(shí)體內(nèi)的代謝廢物，乳酸、二氧化碳等已積累較多，對(duì)肝臟已經(jīng)造成了傷害。
養(yǎng)肝自救招數(shù)：晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)血液流經(jīng)肝、膽，此時(shí)該做的是睡覺，如何養(yǎng)護(hù)肝臟，我們應(yīng)該給肝創(chuàng)造一個(gè)良好的工作環(huán)境。肝臟弱的時(shí)間是下午1點(diǎn)-5點(diǎn)，所以好把辛苦工作盡量堆在上午，到了下午，每工作1小時(shí)讓身體休息5分鐘，以減少肝臟損耗。
不利于肝臟的壞毛病：
1.晚晚睡晚起為大致命傷。
2.早上不排便。>>>怎么保護(hù)肝臟 快餐傷肝腎
3.暴飲暴食。
4.不吃早餐→透支體力而不自知。
5.服用藥物過(guò)度。
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如：沙茶醬)。
7.不當(dāng)?shù)挠椭?如：沙拉油為不穩(wěn)定油)，烹調(diào)盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時(shí)不吃油炸物，若要吃趁精神好時(shí)吃。
