蜂蜜的吃法 切記食用蜂蜜時應(yīng)警惕六重點(3)

  蜂蜜減肥法

  一周蜂蜜減肥法

  第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)、第二、三天:正常飲食、第四天:只喝蜂蜜、第五、六天:正常飲食

  早餐:蜜糖水一杯

  午餐:蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜>>>蜂蜜的作用與功效 盤點蜂蜜的14個食療作用

一周蜂蜜減肥法

  下午茶:兩湯匙蜂蜜

  晚餐:蜂蜜玫瑰花茶兩杯

  第二天

  早餐:蜜糖綠茶一杯

  午餐:蜂蜜薄荷茶一杯、一湯匙蜂蜜

  下午茶:蜜糖水一杯

  晚餐:蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜

  第三天

  早餐:蜜糖水一杯>>>蜂蜜水什么時候喝好 蜂蜜水的五大功效

早餐蜜糖水一杯

  午餐:蜂蜜甘菊茶一杯

  下午茶:一湯匙蜂蜜

  晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯

  通常一星期下來可瘦3—4公斤,如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜。當(dāng)然配合蜂蜜減肥也很重要的,正常飲食切記不能暴飲暴食,八分飽就好。

  結(jié)語:今天小編給大家推薦的幾款蜂蜜的吃法,大家可以根據(jù)自己的喜好來食用蜂蜜,無論是在飲料或是牛奶里加蜂蜜時一定要注意水溫不宜太高,因為水溫太高會殺掉蜂蜜里的營養(yǎng)物質(zhì),使蜂蜜的營養(yǎng)價值大大的減少。

蜂蜜 蜂蜜減肥法 蜂蜜的作用與功效 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...