夏季養(yǎng)生保健小常識
一、是不宜坐木頭。因為木頭一淋雨，再經(jīng)過太陽曬，濕氣就會蒸發(fā)，人如果坐在上面，濕氣容易進(jìn)入人體導(dǎo)致的產(chǎn)生。
二、是不宜太多吃冷食。容易導(dǎo)致腹痛，腹瀉。>>>夏季養(yǎng)生小常識 清熱消暑不可少
三、是不宜缺午覺。休息一下可以適當(dāng)調(diào)節(jié)一下身體。
四、是注意不要過度吹空調(diào)。容易感冒，直接吹對局部皮膚容易收縮，肌體內(nèi)部也容易發(fā)生變化。
五、是不宜冷水洗澡。冷水洗澡毛孔容易閉合，導(dǎo)致。夏天用20度的水溫，冬天適合30多度到40度的水溫。>>>美食貼士 女性夏季養(yǎng)生小常識
六、是提醒大家，尤其女士。不要戴過深或過淺的太陽鏡，深色太陽鏡會影響視力，過淺能傷到眼睛，所以應(yīng)該戴顏色適度的太陽鏡。
結(jié)語：夏季炎熱，很多人都會覺得沒有食欲，就選擇不進(jìn)食，這樣的做法是不正確的，我們要會通過正確合理的方法來改善我們的毛病，只有這樣，才能健康安全的度過整個夏天。
