空調(diào)病的癥狀
1、容易患感冒、鼻過敏、出現(xiàn)一些風(fēng)濕骨痛、黏膜干燥，口干舌燥;
2、容易緊張、煩躁、常常頭疼，盜汗、身子發(fā)虛;易過敏，黏膜干燥，呼吸道過敏;>>>夏季預(yù)防空調(diào)病來襲 專家支你十招遠(yuǎn)離它
3、不時(shí)有頭暈、眼花、惡心嘔吐的感覺，而且食欲不振、睡眠不佳，夜晚容易醒來;
4、容易口渴、喉嚨疼、咽喉痛，胃腸不適，畏冷不適、疲乏無力，渾身沒勁沒力氣;
5、不同程度的手腳冰冷甚至有些麻木，女士容易月經(jīng)不調(diào)、拉肚子或便秘;
6、有四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛，腰痛、發(fā)熱、發(fā)燒、腹瀉等情況出現(xiàn);
7、注意力難以集中，記憶力下降、腰酸背疼、皮膚干燥發(fā)黃;
空調(diào)病主要癥狀的表現(xiàn)，包括身體發(fā)冷、疲倦無力、食欲不振、頭痛、腹瀉、神經(jīng)痛、焦慮不安等。使用空調(diào)引起身體不適的，主要是老年人、婦女和兒童。
使用空調(diào)機(jī)的環(huán)境，必然是密閉的。這種不通風(fēng)的室內(nèi)環(huán)境，空氣很少流通，有時(shí)會(huì)令人窒息難耐。因此，使用空調(diào)的房間要注意通風(fēng)，每小時(shí)開窗或開門1次，每兩周要清掃空調(diào)機(jī)1次。如果有條件，室內(nèi)可配備負(fù)離子發(fā)生器、空氣過濾器或殺菌燈等。
空調(diào)的適宜溫度，夏季應(yīng)在24—28℃，室內(nèi)外溫度相差在5℃為宜;冬季在19—22℃左右。開冷風(fēng)的時(shí)候，空調(diào)口不要直接吹向人體，特別是不能吹向嬰幼兒、老年人和身體虛弱的病人。
使用空調(diào)的時(shí)候，要注意衣著增減，應(yīng)達(dá)到空調(diào)環(huán)境下的保暖要求，夜間睡覺的時(shí)候，好不要用空調(diào)，入睡時(shí)關(guān)閉空調(diào)更為安全。
空調(diào)的冷風(fēng)吹著人體，不要超過10分鐘;大汗淋漓的時(shí)候，好不要直接吹冷風(fēng)，這時(shí)降溫速度太快，容易得病。
從空調(diào)環(huán)境外出，應(yīng)在有蔭涼的地方活動(dòng)片刻，身體適應(yīng)以后再到太陽底下活動(dòng)。不要一天到晚在有空調(diào)的環(huán)境中。白天要到戶外活動(dòng)3—4次，每次10分鐘。>>>夏季開車 注意防空調(diào)病
如果使用電風(fēng)扇，要盡量用自然風(fēng)，使用時(shí)間不要過長，一般每次以30—60分鐘為宜，轉(zhuǎn)速不宜太快。睡眠時(shí)間不宜吹風(fēng)。尤其忌通宵吹風(fēng)。氣溫過高時(shí)，可用搖頭微風(fēng)，或定時(shí)控制。也不宜直接吹人體，吹一段時(shí)間，要調(diào)換電扇的方向，以免局部受涼過久。
結(jié)語：這個(gè)季節(jié)，在大家都愿意在空調(diào)房間內(nèi)感受清涼與愜意，但是大家都有注意這樣的環(huán)境給自己身體帶來的負(fù)面影響了么?請(qǐng)大家結(jié)合以上關(guān)于“空調(diào)病”的相關(guān)知識(shí)，在享受涼爽舒適的同時(shí)還要注重對(duì)自身的保護(hù)，遠(yuǎn)離“空調(diào)病”。
