2019年春節(jié) 送你一份健康攻略讓你安心過(guò)年

  春節(jié)期間人們要注意身體健康,它一直是我國(guó)比較大的一個(gè)節(jié)日,在這個(gè)時(shí)節(jié)是疾病的高發(fā)期,我們要主要預(yù)防疾病,春節(jié)期間要多注意一些安全的事項(xiàng),在春節(jié)我們?cè)趺醋霾拍鼙WC自己的人身安全呢?下面一起看一下吧。

  疾病預(yù)防

  傳染病

  春節(jié)期間氣溫很低,這時(shí)天氣比較冷,是一些疾病的高發(fā)期,特別是對(duì)于流感來(lái)說(shuō)。如果冷空氣到來(lái),那么天氣病毒會(huì)比較活躍,這個(gè)時(shí)候家里面一個(gè)人得了流感,很有可能會(huì)傳染給全家的人,所以預(yù)防疾病非常重要。

春節(jié)期間氣溫很低,這時(shí)天氣比較冷

  我們應(yīng)該知道,這個(gè)時(shí)間是流感的高發(fā)期,主要的因素就是因?yàn)槭覂?nèi)外溫度差比較大,并且春節(jié)期間人員流動(dòng)量很大。所以傳染病會(huì)比較嚴(yán)重,主要的傳播途徑基本都是飛沫傳播,如咳嗽、噴嚏、近距離交談等都會(huì)讓我們感染疾病。

  還有春節(jié)期間是禽流感的高發(fā)期間,年末人們對(duì)家禽類(lèi)的食物量增大了,市場(chǎng)上就會(huì)出現(xiàn)各種家禽類(lèi)肉,人感染H7N9禽流感的風(fēng)險(xiǎn)依然存在,所以在這個(gè)時(shí)候預(yù)防禽流感是非常重要的,平時(shí)自己一定要多注意一下。

  過(guò)年出去旅游的小伙伴注意啦!

  東南亞各國(guó)的登革熱等蚊媒傳染病仍有發(fā)生,2019年1月,臺(tái)州市已經(jīng)診斷3例東南亞輸入性登革熱病例;剛果(金)仍屬于埃博拉疫情高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域;也門(mén)正在經(jīng)受霍亂困擾;阿富汗和巴基斯坦部分山區(qū)仍有脊髓灰質(zhì)炎野毒株存在;尼日尼亞仍屬于黃熱病感染高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域;巴拿馬出現(xiàn)了出血熱疫情。

  如果要去上述國(guó)家旅游,一定要做好特別的防護(hù)準(zhǔn)備。

  心腦血管病

  過(guò)年肯定要聚餐啊,到時(shí)候喝點(diǎn)小酒,好久沒(méi)見(jiàn)的小伙伴一起去玩一下,那還不是美滋滋?想到那時(shí)候的情景,大魚(yú)大肉放開(kāi)肚皮吃,酒管夠,激動(dòng)到不行!

  注意啦!春節(jié)期間持續(xù)存在的寒冷、進(jìn)食油膩、飲酒過(guò)量、情緒激動(dòng)等因素都是心腦血管疾病的誘發(fā)因素。

  高血壓等心腦血管病人,一定要保護(hù)好自己,注意保暖的同時(shí)要按醫(yī)囑服藥。如果要去應(yīng)酬,一定盡量不喝或少喝酒、少吸煙,一旦出現(xiàn)胸背或背腹部刀割或撕裂樣劇烈疼痛,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院。

一定盡量不喝或少喝酒、少吸煙

  消化系統(tǒng)疾病

  過(guò)年,怎么能沒(méi)有年貨?先來(lái)兩箱醬肘子和海鮮壓壓驚!

  各地都有自己過(guò)年的喜慶習(xí)俗,對(duì)于吃當(dāng)然也有自己的獨(dú)到之處,殺年豬、烹魚(yú)鮮、包蛋餃,真要說(shuō)起來(lái),記者先來(lái)一段《報(bào)菜名》給大家聽(tīng)聽(tīng)。

  春節(jié)聚餐、宴席常常豐盛至極,豐盛的菜肴和節(jié)日氛圍往往使人食欲旺盛,但是大家注意切莫暴飲暴食。暴飲暴食極易影響正常的消化機(jī)能,導(dǎo)致急性胰腺炎、腸胃炎,或腸胃潰瘍等疾病的發(fā)生。

  在食材的處理上,應(yīng)注意清理工具,做到生熟分開(kāi)處理及儲(chǔ)存,避免交叉污染。隔夜的食物,必要徹底加熱,避免食用野生的、有毒的食材,吃生鮮注意安全衛(wèi)生,做到以上幾點(diǎn),就能把食物中毒拒之門(mén)外了。

  春節(jié)安全注意事項(xiàng)

  一、用電安全

  春節(jié)期間大功率電器使用機(jī)會(huì)較多,安全用電是迫切需要關(guān)注的問(wèn)題:

 ?、俨灰尯⒆与S意亂接電線,避免災(zāi)害發(fā)生;

  ② 檢查一下家用電器是否有漏電、老化的現(xiàn)象,以免對(duì)老人和小孩直接構(gòu)成威脅;

 ?、蹖?duì)于取暖器材做到人離電斷。

  二、動(dòng)火安全

  ①防止住宅火災(zāi),不要臥在床上吸煙,離家外出時(shí)要關(guān)閉煤氣、拉掉不必要的電源,對(duì)易燃物品要妥善處理好;

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