腎虛吃什么補(bǔ)
豬腎粥
【原 料】 豬腎2枚，粳米50克，蔥白、五香粉、生姜、鹽適量。
【制作工藝】 將豬腎洗凈，去筋膜，切細(xì)，粳米淘洗干凈，同入鍋內(nèi)煮成粥，將熟入蔥、姜、鹽及五香粉調(diào)之。
【服 法】 作早餐食之。
【功 效】 補(bǔ)腎強(qiáng)腰。
【應(yīng) 用】 適用于老年人腎氣不足引起的腰膝軟弱疼痛、步履艱難、耳聾等癥。>>>腎虛的癥狀有哪些 測腎虛男人看指甲可知曉
燉豬腰
【原 料】 豬腎2個，杜仲15克，核桃肉30克。
【制作工藝】 先將豬腎切開去腎盞洗凈，與杜仲、核桃肉一起燉熟后，去杜仲、核桃肉。
【服 法】 用豬腎蘸少許細(xì)鹽食之，可作佐餐。
【功 效】 補(bǔ)腎助陽，強(qiáng)腰益氣。
【應(yīng) 用】 腎氣不足而致的腰痛乏力、畏寒肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽痿遺精等癥。>>>腎虛的癥狀有哪些 5信號示腎虛
金櫻子膏
【原 料】 金櫻子100克，蜂蜜200克。
【制作工藝】 先將金櫻子洗凈，加水煮熬，兩小時(shí)沏出湯后再加水煮，如此四次，榨汁。將四次湯合，繼續(xù)煮熬蒸發(fā)，由稀轉(zhuǎn)濃，加入蜂蜜拌勻，冷卻后，去上沫即可。
【功 效】 補(bǔ)腎益精。
【應(yīng) 用】 適用于腎氣虧虛引起的夢遺滑精，遺淋白濁，小便不禁，女子帶下，并伴有眩暈、失眠、盜汗等癥者。
結(jié)語：很多人受到腎虛的困擾，希望小編的方法可以幫助大家，另外通過飲食調(diào)理腎虛是一種非常好的方法，小編分享了這么多的食療方法，希望可以幫助到大家。
