痔瘡的調(diào)理是非常重要的，在日常生活中我們可以通過飲食來調(diào)理痔瘡，合理的飲食搭配可以更好的治療痔瘡，有些飲食禁忌也是需要牢記的，平時(shí)也可以通過自我按摩達(dá)到對(duì)痔瘡的調(diào)理目的。
痔瘡的調(diào)理
痔瘡患者的常用食療方：
1、痔瘡腫痛、流血、排便困難：馬齒莧30克、芝麻醬30克，調(diào)伴為涼菜吃。
2、痔瘡脫出、流血、日久身體虛弱：獵或羊大腸1斤、燉肉蓯蓉30克、赤小豆60克吃。>>>怎樣才能更好的治療痔瘡
飲食禁忌：痔瘡患者應(yīng)當(dāng)少食富有刺激性的辛熱飲食，如白酒、黃酒、辣椒、胡椒、生姜、元桂、大茴香、蒜、蔥等。這些飲食可刺激直腸肛門的粘膜皮膚，加重痔出血、脫出癥狀。其中白酒、辣椒富刺激性，應(yīng)當(dāng)忌食，其它可以少量食用。飲食不要過多飽，避免大便干燥，排出困難，而加重痔瘡。
自我按摩：痔瘡是局部血液瘀滯的結(jié)果，所以運(yùn)用按摩方法改善局部血液循環(huán)，在預(yù)防和治療上都是有益的。方法有兩各：一種是臨睡用手自我按摩尾骶部，有疏通直腸肛門瘀血作用，每次沿尾骶骨至尾骨尖長強(qiáng)穴，上下來回用手掌摩揉30~50次，使局部感到發(fā)熱為宜。另一種是作內(nèi)按摩“提肛運(yùn)動(dòng)”。提肛運(yùn)動(dòng)就是有意識(shí)的向上收縮提肛門。這是一種古老而有效的防治痔瘡等肛門病的辦法。>>>痔瘡保健偏方
早在唐朝孫思邈《枕中方》中就有：“谷道宜常攝”的記載，攝就是收縮，“谷道”就是直腸肛門，意思是直腸肛門宜常作收縮運(yùn)動(dòng)。練氣功的人都主張“檔下會(huì)陰緊收藏”，“提襠吊頂”，認(rèn)為這樣有保健作用。經(jīng)常進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)肛門括約肌功能，加速靜脈血回流，降低靜脈壓，改善直腸肛門部瘀血，同時(shí)還可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防治便秘。
因此，是防治痔瘡簡(jiǎn)便有效的方法。提肛方法：可配合“吸、舐、攝、閉”四字決施行。吸就是吸氣，舐就是舌舐上腭，攝就是收提肛門，閉就是閉氣。具體作法是，全身放松，將大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舐上腭，同時(shí)向上提收肛門，象忍大便的樣子，攝肛后稍閉一下氣不呼，然后配合呼氣，全身放松也可以不配合呼吸隨意收縮，坐、臥或站立各種姿勢(shì)，什么時(shí)間、什么地點(diǎn)，都可進(jìn)行。好是每天早晚各練一遍，每遍練30次，以不感疲乏為宜。提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)于年老體弱及孕婦患痔瘡的尤為適宜。每日?qǐng)?jiān)持提肛運(yùn)動(dòng)，一般百日即可收到一定功效。
