1荔枝是水果中補(bǔ)血的佳品,它含有豐富的蛋白質(zhì)、糖分、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等,是對(duì)人的健康有幫助的不錯(cuò)的水果。荔枝的味道是鮮美甘甜,口感又軟韌,是許多人心目中的高級(jí)水果。>>>荔枝的科學(xué)食用方法
2荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經(jīng);而且荔枝還有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素,因而孕婦可以吃荔枝。(提示:吃荔枝容易上火,食用要適量)
孕婦吃荔枝的好處
1荔枝所含豐富的糖分,具有補(bǔ)充能量,增加營(yíng)養(yǎng)的作用,研究證明,荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;
2荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì),孕婦吃荔枝有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,提高抗病能力;
3荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),防止雀斑的發(fā)生,令皮膚更加光滑;
4從中醫(yī)的角度講,荔枝果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。>>>荔枝的功效和作用 夏季荔枝食之有道
結(jié)語:在眼下的這個(gè)季節(jié),大家都喜愛吃水果來解暑,但是一定要有所節(jié)制,不能貪吃哦,以上這篇文章,大家都了解了么?小編在這里只希望大家能夠消暑納涼的同時(shí)也要保護(hù)身體不受侵害。