7、婚姻生活 增壽7年
相對于離婚者、鰥夫寡婦和獨身者，已婚人群的壽命更長。美國一項研究發(fā)現(xiàn)，從未結過婚的人早亡的機率要高出常人2/3，也更容易遭遇經濟危機、身心健康等問題。一旦出現(xiàn)疾病，已婚者會康復得更快些，在某些癌癥面前，他們的生存率也更高。
8、離婚 折壽3年>>>如何長壽 男人想要健康長壽10點要牢記
有研究稱，離婚者出現(xiàn)情緒紊亂、意外死亡和心臟病死亡的機率比常人更高，更容易得癌癥、肺炎和肝硬化。但如果婚姻本身就讓人倍感壓力的話，離婚倒也是一個有利于健康的選擇。
9、不良姿勢折壽2年
不良姿勢會使肌肉、肌腱、韌帶負重，關節(jié)受損，甚至影響內臟功能，還會產生背痛、關節(jié)炎和腰疼。駝背的老年人會較早死亡，尤其是死于心腦血管疾病。
10、快樂常在增壽9年
研究發(fā)現(xiàn)，心態(tài)樂觀的人生活方式更健康，他們運動和社交活動的時間都更多。樂觀者的疾病和外傷痊愈得更快、壽命更長、更不易遭受殘疾?？鞓纺茉黾涌共】咕募毎麛?shù)量，從而提高人的免疫力。
11、自我評價低折壽4年
自我評價高的人更珍惜自己，因此會十分關注自己的健康。他們往往也是快樂的人。有研究發(fā)現(xiàn)，在養(yǎng)老院住的老人，若身體狀況相似，自我評價高者不容易抑郁，壽命也更長。>>>長壽達人長壽秘訣 吃多吃少都能長壽
12、睡眠不足折壽5年
睡眠中斷會提高心血管病風險，血液脂肪、膽固醇、皮質醇和血壓水平都會增高。缺覺也會降低大腦功能和警覺性。每晚睡眠好保證6到7個小時。
13、信仰堅定增壽7年
美國一項研究發(fā)現(xiàn)，每周至少參加一次宗教集會的人比沒有任何宗教信仰的人壽命長約35%，因為宗教活動可提高人體免疫能力，減少血管堵塞。
這樣算來，你究竟能活到多少歲?
