排毒方法 上班族必學(xué)3防毒招數(shù)(3)

  3、潤腸排毒

  腸道可以迅速排除毒素,但是如果消化不良,就會造成毒素停留在腸道,被重新吸收,給健康造成巨大危害。

  魔芋

  又名“鬼芋”,在中醫(yī)上稱為“蛇六谷”,是有名的“胃腸清道夫”、“血液凈化劑”,能清除腸壁上的廢物。>>>中醫(yī)排毒養(yǎng)生方法

  黑木耳

  黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì),清潔血液,經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。

  海帶

  海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度,使鍶排出體外,因而具有預(yù)防白血病的作用。此外,海帶對進(jìn)入體內(nèi)的鎘也有促排作用。>>>排毒減肥妙招 終身受用

 

海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度

  豬血

  豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解后,產(chǎn)生一種解毒和潤腸的物質(zhì),能與侵入人體內(nèi)的粉塵和金屬微粒反應(yīng),轉(zhuǎn)化為人體不易吸收的物質(zhì),直接排出體外,有除塵、清腸、通便的作用。

  蘋果

  蘋果中的半乳糖荃酸有助于排毒,果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐化。

  草莓

  含有多種有機(jī)酸、果膠和礦物質(zhì),能清潔腸胃,強(qiáng)固肝臟。

  蜂蜜

  自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品,含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時,對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果。

  糙米

  是清潔大腸的“管道工”,當(dāng)其通過腸道時會吸掉許多淤積物,后將其從體內(nèi)排除。

  結(jié)語:小編為大家推薦的一些適合上班族排毒的方法大家都學(xué)會了嗎?如果你想要排毒,就一定要試試這些方法哦!還有小編為大家推薦的一些可以排毒的食物,大家也要記得吃一些哦!

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