抗癌食譜
蓮子奶糊
主料:蓮子60克,牛奶200克,白砂糖30克
做法:
1. 將石蓮子去硬殼,磨粉;
2. 用少量清水調(diào)成糊狀;
3. 煮牛奶,放白糖,者沸;>>>“老黃瓜”的抗癌解毒功效更強(qiáng)
4. 將牛奶慢慢倒入蓮子水糊,并不斷攪拌,煮熟即可。
功效:健脾益胃,補(bǔ)虛養(yǎng)神;
雙耳甲魚湯
主料:甲魚750克,銀耳(干)30克,木耳(干)30克,香油2克,味精1克,黃酒15克,大蔥15克,姜10克
做法:
1. 甲魚宰殺后,放入沸水鍋內(nèi)焯透,取出刮凈背殼黑黏膜,剁成塊;>>>抗癌食物 日常6大零食可抗癌
2. 銀耳、黑木耳用溫水泡發(fā),擇洗干凈,掰成小朵;
3. 湯鍋放在火上,倒入清水,放入甲魚塊、銀耳、黑木耳,加入蔥段、姜片、精鹽、紹酒,用旺火燒沸,撇去浮沫;
4. 轉(zhuǎn)用文火燉,至甲魚肉熟爛,去掉蔥段、姜片,加入味精、香油調(diào)味即成。
結(jié)語:今天小編給大家推薦的13款平價(jià)抗癌食物,有些食物大家可以把它當(dāng)做日常的零食來食用,除此之外我們還要提高自己的抵抗力和免疫力,好的方法就是運(yùn)動(dòng)起來,這樣才能更好的做好抗癌措施。