落枕的原因
1.睡眠時(shí)頭頸姿勢(shì)不當(dāng);
2.枕頭墊得過(guò)高、軟硬不當(dāng)或高低不平;>>>中醫(yī)館常識(shí) 落枕的3大癥狀及生活調(diào)護(hù)
3.頸部外傷;
如夜間睡眠姿勢(shì)不良,頭頸長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度偏轉(zhuǎn)的位置;或因睡眠時(shí)枕頭不合適,過(guò)高、過(guò)低或過(guò)硬,使頭頸處于過(guò)伸或過(guò)屈狀態(tài),均可引起頸部一側(cè)肌肉緊張,使頸椎小關(guān)節(jié)扭錯(cuò),時(shí)間較長(zhǎng)即可發(fā)生靜力性損傷,使傷處肌筋強(qiáng)硬不和,氣血運(yùn)行不暢,局部疼痛不適,動(dòng)作明顯受限等。
4.頸部受風(fēng)著涼;
如睡眠時(shí)受寒,盛夏貪涼,使頸背部氣血凝滯,筋絡(luò)痹阻,以致僵硬疼痛,動(dòng)作不利。
5.如為頸椎病引起,可反復(fù)“落枕”。
前四種只要去除病因就可緩解。