癌癥是我們?nèi)祟愔匾暤募膊≈?，每年許多科學(xué)家醫(yī)學(xué)家都會(huì)做多次試驗(yàn)尋找癌癥的弱點(diǎn)，經(jīng)過不懈努力，終于發(fā)現(xiàn)預(yù)防癌癥的10個(gè)新發(fā)現(xiàn)，想了解的朋友趕緊跟隨小編去看一看吧。
如何預(yù)防癌癥
一、綠茶或可預(yù)防皮膚癌。
研究表明，外出前喝杯綠茶可以降低紫外線對(duì)皮膚的傷害，而綠茶所含的抗氧化劑也有防癌效果。
補(bǔ)充閱讀：預(yù)防皮膚癌，需要經(jīng)常觀察皮膚上的細(xì)微變化。
二、上下班空氣污染老化皮膚。
國(guó)際知名刊物《皮膚病學(xué)研究雜志》的新研究發(fā)現(xiàn)，交通尾氣中所包含的碳粒子等有害顆粒，可使女性的皮膚斑點(diǎn)增加20%。
三、幸福感是長(zhǎng)壽的基礎(chǔ)。
《美國(guó)國(guó)家科學(xué)研究院學(xué)報(bào)》一項(xiàng)對(duì)3853名志愿者(52歲—79歲)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，生活幸福感強(qiáng)烈的人在未來5年死亡的幾率會(huì)下降35%。
補(bǔ)充閱讀：國(guó)人幸福感調(diào)查，結(jié)果稱六成人感覺幸福，單位領(lǐng)導(dǎo)的幸福感強(qiáng)。
四、無(wú)脂食品并不那么健康。
即便是減肥的人也需要在飲食中添加脂肪，不過脂肪攝入的種類很關(guān)鍵，要做到限制飽和脂肪、不吃反式脂肪?！队?guó)營(yíng)養(yǎng)雜志》的研究發(fā)現(xiàn)，富含單不飽和脂肪的食物可以助人減肥，減少脂肪。
五、多走路對(duì)抗記憶力下降。
每周3天，每天走路40分鐘可以預(yù)防記憶力下降。此外，運(yùn)動(dòng)還可以增加腦容量，而21%的老年癡呆癥都和缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)。
