腰酸背痛的原因
1、不良的身體姿勢;
2、扭傷腰部的肌肉;
3、骨關節(jié)炎。
即椎骨退化、椎骨的軟組織部分出現(xiàn)鈣也就是俗稱的生骨刺，當骨刺壓著神經時就會出現(xiàn)劇痛，這種情況在四十歲的人比較多見，青年很少會出現(xiàn)。>>>簡單拉伸動作緩解OL腰酸背痛
4、椎間盤移位。
骨與椎骨之間的軟盤因受壓而移離原來的位置，壓到神經引起疼痛;
5、情緒低落、精神緊張時令肌肉抽緊。
或缺乏運動，腰背肌肉不夠壯，使椎骨得不到足夠的支持，也可能引起腰背酸痛。>>>三個小建議幫助OL一族遠離腰酸背痛
6、其他疾病。
如婦科疾病、腎病都會引起背痛。
結語：生活壓力的提升，讓大家不得不拿出更多的時間投入到工作中，但是這個時候人們往往忽略了休息和飲食，很容易導致身體受到傷害，所以大家一定要抽出時間休息一下，才能更好的投入工作。
