鼻炎的早期癥狀明顯嗎(3)

  鼻炎的預(yù)防

  一、鼻炎大多是著涼感冒引起的,要加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強(qiáng)體質(zhì),提高人體對(duì)寒冷的耐受力。

  二、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等,因?yàn)檫@些因素能使人體抵抗力下降,造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差,病毒乘虛而入而導(dǎo)致發(fā)病。>>>鼻炎患者如何做到科學(xué)飲食

  三、在秋冬季或感冒流行期間,外出戴口罩,避免公眾集會(huì),盡量少去公共場(chǎng)所,對(duì)發(fā)病者做好隔離工作,對(duì)污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進(jìn)行空氣消毒。

  四、可使用中草藥預(yù)防,如受涼后可及早服用生姜、紅糖水以及時(shí)祛除“寒邪”;感冒流行期間,可服用荊芥、防風(fēng)、板藍(lán)根等中草藥。

  五、早晨5點(diǎn)到10點(diǎn),是花粉擴(kuò)散高峰時(shí)間,好不在戶外久待。

  六、及時(shí)更換、清洗床單、被罩,防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)過敏性鼻炎。

  七、保持室內(nèi)空氣的濕度,或是使用空氣過濾器,不要讓鼻子太干燥。

  八、香水、化妝品等都會(huì)刺激鼻腔黏膜,也要盡量避免接觸。

  結(jié)語:鼻炎患者也是要注意日常的護(hù)理工作,尤其是在鼻炎的早期,科學(xué)的調(diào)理比用藥治療效果還好,所以在了解了鼻炎癥狀的同時(shí),要做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療,只有在早期的治療中效果才是好的。

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