月經(jīng)不調(diào)吃什么 6食方溫經(jīng)理氣(2)

  當(dāng)歸延胡湯

  功效:活血散寒調(diào)經(jīng),適于月經(jīng)后期,兼治閉經(jīng)。

  配料:當(dāng)歸9克,延胡索5克,生姜2片。

  制作:將上述3味水煎。

  用法:連服3劑,每日1劑。

當(dāng)歸延胡湯的做法

  豆豉羊肉湯

  功效:溫經(jīng)散寒,適用于血寒性月經(jīng)后期。

  配料:生姜15克,豆豉50克,羊肉100克,食鹽適量。

  制作:將上述3味同放沙鍋中,煮至羊肉爛熟,加鹽適量。

  用法:吃羊肉,喝湯。月經(jīng)前10天,每天1次,連服3~5天。

  痛經(jīng)茶

  功效:溫經(jīng)理氣,止痛。適用于青年女性月經(jīng)前或經(jīng)行時腹部隱痛、有脹滿感或時感腹冷等癥。

痛經(jīng)茶的功效

  配料:香附、烏藥、延胡各10克,肉桂3克。

  制作:上述4味共同研成碎末后,用沸水沖泡。

  用法:代茶飲,每日1劑,連服3~5天。

  月經(jīng)不調(diào)的原因

  1.荷爾蒙失調(diào):

  是常見的子宮出血的原因,尤其是在青少女及更年期的婦女,因為荷爾蒙失調(diào)所造成無排卵性的出血,所以造成初經(jīng)或快停經(jīng)時,月經(jīng)呈現(xiàn)混亂的情形。

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