有些人一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象就急著去醫(yī)院治療或吃藥,去醫(yī)院檢查是正確的,但不能總把希望寄托在藥物上,其實月經(jīng)不調(diào)并不只有吃藥治療,吃食物一樣能治好,日常中出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理?應(yīng)該吃些什么呢?
益母草汁粥
功效:滋陰,養(yǎng)血,調(diào)經(jīng),消瘀,解渴,除煩,適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。
配料:鮮益母草汁10克,鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜適量,大米100克。
制作:大米煮粥,待米熟時,加入上述諸藥汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。
用法:每日2次,溫服。病愈即停,不宜久服。
宜忌:宜用沙鍋,不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間忌蔥、韭菜。
紅花糯米粥
功效:養(yǎng)血活血調(diào)經(jīng),適用于月經(jīng)不調(diào)有血虛、血瘀者。
配料:紅花、當(dāng)歸各10克,丹參15克,糯米100克。
制作:先煎諸藥,去渣取汁,后入米煮作粥。
用法:每日2次,空腹食。
益母草煮雞蛋
功效:補血調(diào)經(jīng),適用于月經(jīng)先期有胸腹脹痛者。
配料:益母草30克,雞蛋2個。
制作:將益母草、雞蛋加水適量同煮,雞蛋熟后去殼,再煮片刻即可。
用法:月經(jīng)前每日1次,連服數(shù)日,吃蛋飲湯。