女人每天都在做著美容護(hù)膚的工作,你知道女人們該如何美容護(hù)膚嗎?哪些食物能夠幫助女人們美容護(hù)膚呢?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助女人們化身魅力女郎的食物,趕緊去看看都有哪些吧!
一、奇異果讓你看起來更年輕
如果你希望將來有一天能看起來像荷莉貝瑞那么美,就多吃奇異果。它是為他命C的絕佳來源,可以藉由強(qiáng)化、保護(hù)膠原蛋白來減緩老化的過程。妳肌膚中的膠原蛋白越多,肌膚就越緊實(shí)有彈性,15年后,看起來依舊火辣。
二、雞蛋健康美甲
想讓指甲強(qiáng)壯、健康,醫(yī)師推薦雞蛋(一周多吃幾顆)。雞蛋富含維生素H,研究發(fā)現(xiàn),這種營養(yǎng)素正是讓你的指甲超級堅硬的關(guān)鍵。
三、蘋果塑造迷人微笑
根據(jù)專家的說法,一天一顆蘋果,牙科醫(yī)師遠(yuǎn)離我(尤其是做牙齒漂白的牙醫(yī)師)。這種脆脆的水果證實(shí)可以把喝完咖啡、茶或紅酒之后留下的牙漬清除,還給妳沒有黃斑的笑容。
四、南瓜子消除痘痘
營養(yǎng)專家說,南瓜子是痘痘克星,因?yàn)樗缓\。新的專業(yè)期刊《Journal of the American Academy of Dermatology》發(fā)現(xiàn),會長痘痘的人普遍缺乏鋅。每天吃一、兩顆鋅片即可解決。