秋天天氣變得干燥起來(lái)，女人們的皮膚也會(huì)變得干巴巴的，女人們?cè)谇锛救绾?a href='http://rwfnyxtm.cn/zhuanti/meironghufu/' target='_blank'>美容護(hù)膚才能夠擁有水當(dāng)當(dāng)?shù)募∧w呢?女人秋季吃什么美容護(hù)膚你想要知道嗎?
1 —— 牛奶
牛奶是皮膚在晚上喜愛的食物。牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用，歷來(lái)是女性美容護(hù)膚佳品。
2 —— 綠花菜
綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。由于這些抗病化合物帶有辛辣的味道，或許有些人會(huì)認(rèn)為是一種苦味。但是這些化學(xué)物質(zhì)對(duì)人體的健康很有好處，所以上班族秋天吃綠花菜對(duì)皮膚好準(zhǔn)沒有錯(cuò)。
3 —— 珍珠
珍珠，它是美容護(hù)膚佳品，對(duì)皮膚的滋養(yǎng)保健和延緩皺紋有特殊的作用，秋天吃珍珠對(duì)皮膚那么好，下就為大家介紹兩種珍珠內(nèi)服方法。
?、亳v顏方：取上等珍珠洗凈，用布包好，加豆腐與水共煮約兩小時(shí)，取出洗凈，搗碎，加水少許，研成極細(xì)粉末，干燥后即成。每次服用適量，每隔10天服用1次，溫開水送服。有極好的美容護(hù)膚作用。
②珍珠膏：采用優(yōu)質(zhì)珍珠粉，加天然香料配制而成。秋天早晚及平時(shí)洗臉后，取珍珠膏少許，輕敷面部，有減慢皮膚衰老，減少皺紋，防治皮膚粗糙，消除面部黃褐斑等作用。
4 —— 蜂蜜
蜂蜜對(duì)皮膚好相信大家都知道，現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究表明，蜂蜜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，蜂蜜中所含有的氨基酸有6種是人體生命活動(dòng)所必需的。它所含的酶類中蔗糖酶、淀粉酶可以促進(jìn)糖類的消化和吸收;葡萄糖轉(zhuǎn)化酶直接參與物質(zhì)代謝;過氧化氫酶有抗氧自由基的作用，可以防止機(jī)體老化和癌變。
其中礦物質(zhì)的含量和人體血液中的礦物質(zhì)含量頗為相似，這樣有利于人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收。由于礦物質(zhì)的存在，使蜂蜜在體內(nèi)成為堿性成分，可中和血液中的酸性成分，使人較快地解除疲勞，秋天吃蜂蜜對(duì)皮膚好是不是真，吃過之后你就會(huì)信了。
