現(xiàn)在患有糖尿病的人數(shù)越來(lái)越多了，我們?cè)?a href='http://rwfnyxtm.cn/taglist/1006874-1.html' target='_blank'>如何預(yù)防糖尿病呢?秋天預(yù)防糖尿病的方法有哪些呢?預(yù)防糖尿病應(yīng)該注意些什么呢?哪些水果是不適合糖尿病患者吃的呢?帶著種種的問(wèn)題，讓我們一起去下文找找答案吧!
如何預(yù)防糖尿病
第1件事：把餐后血糖降下來(lái)
健康提示：飲食適量，監(jiān)測(cè)血糖
天氣變冷后，人們的飯量會(huì)增大，攝入的熱量也隨之增加，很容易引起血糖升高。寒意刺激交感神經(jīng)使體內(nèi)的兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增多，也可能造成血糖的升高和波動(dòng)。所以，秋天要特別注意監(jiān)測(cè)餐后血糖，平時(shí)只關(guān)注空腹血糖的患者更該如此。餐后血糖居高不下，還容易誘發(fā)心肌梗死、腦卒中等心腦血管并發(fā)癥。
醫(yī)生建議：秋季飲食過(guò)多和過(guò)少都不妥當(dāng)。秋季宜選擇水分較多以及一些生津潤(rùn)燥、清熱通便、滋腎潤(rùn)肺的果蔬，如苦瓜、黃瓜、萵筍、竹筍、菠菜、蘑菇、西紅柿等。盡量采用清蒸、清煮、清燉等烹調(diào)方式。
同時(shí)，糖友們一定要及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，科學(xué)用藥，防止出現(xiàn)急性并發(fā)癥。血糖波動(dòng)大的患者，在現(xiàn)有降糖用藥方案的基礎(chǔ)上，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下加服幫助控糖和防止并發(fā)癥效果顯著的胰島素增敏劑，如太羅。
