男人,看起來了很強(qiáng)壯,但是也經(jīng)不起歲月的洗禮,曾經(jīng)的我們都忽視男人的健康,因?yàn)槟腥耸羌彝サ捻斄褐遣粫瓜碌?,然而他的身體也正一天天的衰老,我們該如何關(guān)注男人的健康呢?今天小編就給你介紹十個(gè)男人衰老體征給你,讓你可以時(shí)刻關(guān)注男人健康!
男人養(yǎng)生保健 警惕十大衰老體征
1、心臟功能
男子20歲以后心臟在劇烈運(yùn)動時(shí)的調(diào)節(jié)能力越來越低。一個(gè)20歲的小伙子運(yùn)動時(shí)每分鐘心率快可達(dá)200次,30歲時(shí)減少至140次,以后每增加10歲,心臟每分鐘快跳動次數(shù)減少10次。
2、肌肉與骨骼
發(fā)達(dá)的肌肉逐漸萎縮軟弱,骨骼發(fā)生退行性變化。
3、脂肪
男子在25-75歲之間,體內(nèi)脂肪組織的比例增加將近1倍,且增加的脂肪大多堆積在肌肉和器官組織里。
4、男性勃起角度
30-50歲間男子勃起角度比年輕時(shí)略低,50-70歲間則明顯降低,心血管病是其中主要原因。
5、頭發(fā)
隨著年齡的增加,男性頭皮上毛囊的數(shù)量日益減少,頭發(fā)越來越稀,頭發(fā)的生長速度也越來越慢,歇頂?shù)哪行栽絹碓蕉唷?/p>
6、肺功能
胸腔骨骼越來越僵硬,控制呼吸的肌肉負(fù)擔(dān)越來越重。呼吸時(shí)有更多的有害物質(zhì)殘留在肺部。