吃什么美容養(yǎng)顏 中醫(yī)4方養(yǎng)陰活血美容(2)

  美容藥膳四:桑椹紅花飲

  材料:桑葚子20克、紅花10克

  做法:將桑葚子和紅花分別用清水浸泡干凈之后,加入適量的清水,一同煎服,取汁飲用即可。

  桑葚紅花飲有養(yǎng)血活血之功效,每天煎煮一劑,可以分成數(shù)次不定時飲用,好是熱飲。

  女人美容養(yǎng)顏的方法

  薰衣草檸檬茶—振作精神

  薰衣草有舒緩壓力、消除疲勞的作用。檸檬利尿、促進消化與血液循環(huán),緩解頭痛,散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。但這款花草茶孕婦不宜飲用。

  制作:選取薰衣草干花蕾5~6顆、檸檬片或檸檬汁。將干燥的薰衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中,加入沸水加蓋沖泡5~10分鐘。如果是與檸檬汁一起搭配,待茶溫涼后加入檸檬汁即可。

  茉莉綠茶—健脾安神

  茉莉花香氣清婉。喝茉莉花茶,令人神清氣爽,可使“春困”自消。茉莉花茶甘涼而兼 芳香辛散之氣,有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的寒邪、 促進體內(nèi)陽氣生發(fā)。

  制作:選用 透明玻璃蓋杯,取茉莉花茶3克,放入杯里,用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡,隨即蓋上杯蓋,以防香氣散失。兩三分鐘后,即可品飲。頓覺芬芳撲鼻,心曠神怡。

  菊花人參茶—調(diào)節(jié)神經(jīng)

  菊花氣味芬芳,去火、明目。人參含有皂苷及多種 維生素,對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用,可以提高免疫力, 有效驅(qū)除疲勞。這款花草茶在春天飲用非常提神,但有高血壓的人不宜飲用。

  制作:選取菊花干花蕾4~5顆,人參10~20克。將人參切碎成細段,放入菊花花蕾,用熱水加蓋沖泡10~15分鐘左右即可。

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