女人排毒養(yǎng)顏 小心壓力也是毒

  現(xiàn)代的女性已經(jīng)不再像古代一樣大門不出二門不邁的,她們也要肩負起家庭的重擔,很多女生在職場里是游魚得水,很有成就,但是越成功的女人她們的壓力就越大,壓力大導致皮膚問題越來越嚴重,那么我們如何抵抗壓力,排毒養(yǎng)顏呢?

  排毒養(yǎng)顏 小心壓力也是毒

  一、壓力,是一種精神毒素

  白領人士的這些職業(yè)病癥是由于人體內分泌出現(xiàn)失衡,無法正常排出毒素,可以說壓力就是一種精神毒素,也是真正的罪魁。

  排毒絕招:

  1、不要熬夜,保證充足的睡眠,放松心情,避免發(fā)怒,給大腦減壓。

  2、不要在令你煩惱的事情上糾纏,并且告訴自己遇事要泰然處之,讓心情變輕松。

  二、毒素侵害“痘”頻長

毒素侵害“痘”頻長

  一位皮膚科醫(yī)生說,運動過少也是長痘痘的原因之一。

  排毒絕招:

  1、少吃高脂肪、高熱量飲食。

  2、每周至少進行一次能使身體流汗的有氧運動。據(jù)專家介紹,運動后大量出汗是通過皮膚排毒的佳途徑。

  三、肌膚色澤愈暗沉

  現(xiàn)代女性深受肌膚暗沉等問題的困擾,主要原因是無法拒“毒素”于門外,讓肌膚毀于無形。

  排毒絕招:將一小勺鹽與蜂蜜、蛋清調勻,涂在臉上并輕輕按摩5分鐘,然后用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用,而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養(yǎng),每天早晚各一次,可幫助清除皮膚毒素。

  四、嘴巴潰瘍常“探望”

  排毒絕招:

  1、每天清早起床喝一杯番茄汁。不過要注意買回的蔬菜水果盡量用水浸一段時間,好在水中加入少量的鹽,這樣可以起到清潔的效果;平日里蔬菜能生吃的就盡量生吃,因為生的蔬菜可以提供大量纖維素,有助于排毒。

  2、每天服用維生素補充劑。

  3、常備川貝枇杷膏、黃連上清丸等幫助排毒。

  4、吃口香糖,幫助刺激唾液分泌。

養(yǎng)顏食譜 排毒養(yǎng)顏 
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