擁有健康的腎臟，才會(huì)擁有強(qiáng)壯的身體，你知道人們?cè)撊绾?a href='http://rwfnyxtm.cn/taglist/1203463-1.html' target='_blank'>養(yǎng)腎嗎?哪些按摩手法能夠起到養(yǎng)腎的效果呢?什么食物能夠幫助人們來(lái)養(yǎng)腎補(bǔ)腎呢?趕緊去下文找找答案吧!
方法一、推耳后
用兩手中指指面，分別置于兩耳后，沿翳風(fēng)、瘛脈、耳殼后、顱息上下來(lái)回各推擦20-30次，至局部皮膚發(fā)熱。具有滋腎養(yǎng)肝，降低血壓的作用。
方法二、掃外耳
以雙手把耳朵由后向前掃，這時(shí)會(huì)聽(tīng)到“擦擦”聲。每次20下，每日數(shù)次。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，必能強(qiáng)腎健身。
方法三、拉耳垂
用左右手的拇、食指同時(shí)按摩耳垂，先將耳垂揉捏、搓熱，然后再向下拉耳垂15-20次，使之發(fā)熱發(fā)燙。耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。
