尤其現(xiàn)在的生活壓力與飲食不當，導致很多男性朋友都患一定程度上的腎功能疾病，有腎虛、腎虧、陽萎等等，我們要如何預防類似疾病的發(fā)生呢?日常中補腎壯陽的食物都有什么?男性壯陽食物都有什么?
現(xiàn)代醫(yī)學和營養(yǎng)學認為，某些食物與營養(yǎng)素能夠促進性欲，調節(jié)性感和滋養(yǎng)性功能?？茖W地從飲食中攝取某些營養(yǎng)物質，就可以使男女性愛達到理想境界。歐洲的性學研究家艾羅拉博士經研究指出一批篩選出來的可以“助性”的佳食物。它們是：>>>補腎壯陽 男人如何吃枸杞才強
1、麥芽油：
嚴重缺乏維生素e會導致陰莖退化和萎縮。性激素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預防并改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
2、蜂蜜：
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。
3、果仁：
德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發(fā)生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。>>>男士養(yǎng)生 學學日本男人壯陽食譜
4、海藻：
海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
5、魚類：
沿海地區(qū)的居民多食魚類食物，因此他們常是子孫滿堂。其實，在古羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)，魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽?？茖W研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質量下降，并伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降，性交時陰道分泌液減少等癥狀。
