6、多動腿綜合癥
這對人能造成更嚴(yán)重的影響,一般影響腿,也可能會影響到胳膊和軀干,患者通過搖晃受影響的部位,暫時減輕一些不安的感覺。一些醫(yī)生為病人開了抗驚厥藥物或苯二氮平類,但用藥物治療存在普遍的爭議性。
7、嗜眠病
嗜眠病是一種神經(jīng)性睡眠障礙,一般患者隨時都會入睡,大部分時間都在做夢,很少進(jìn)入深睡。結(jié)果他們不能長時間保持清醒,很快又會陷入睡眠狀態(tài),也不能有效地恢復(fù)體力。
另一個癥狀是猝倒,一個人在經(jīng)歷強烈的情感打擊后突然暈倒,快速進(jìn)入睡眠狀態(tài),久睡不醒。睡眠癱瘓癥和睡前幻覺也都是嗜眠病常見的癥狀。
目前導(dǎo)致嗜眠病的原因還不確定,普遍認(rèn)為是自體免疫功能紊亂導(dǎo)致的結(jié)果,但是遺傳也有可能是罪魁禍?zhǔn)?。治療方法包括興奮劑、抗抑郁藥物或Xyrem等催眠藥物治療。
8、非24小時睡醒周期障礙
特征是人體不能識別24小時睡眠周期,無法按照白天或黑夜的常規(guī)睡眠模式休息。這個周期晝夜不停,后可能在1或2天內(nèi)重新恢復(fù)“正常”,然后再次陷入“混亂”狀態(tài),在很多情況下多達(dá)一周。
9、磨牙癥
患有磨牙癥的人在睡眠期間會磨擦或緊咬他們的上下顎。美國有4000萬人患有這種疾病。磨牙癥嚴(yán)重的,能對牙齒造成嚴(yán)重破壞,可導(dǎo)致面部疼痛和頭痛,并能引發(fā)顳下頜關(guān)節(jié)炎等。
大部分夜晚磨牙的人不知道他們存在磨牙習(xí)慣,有些兒童因腹內(nèi)有蛔蟲,吃藥即可解決。其它則還沒有治愈的方法。醫(yī)生建議可以使用護牙器或注射肉毒桿菌(Botox)。
由此,看到了嗎,以上這些疾病可都是在睡覺中得的,為了你的健康,可要盡早留意。健康警告:不可思議,9大疾病竟是睡出來的。
晚上睡覺不好怎么辦
牛奶
牛奶中含有色氨酸,這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠的作用。